que yo sepa (antes por lo menos), la app de la apple tv no te dejaba editar workous (si seleccionarlos o cogerlos de training peaks o similar)
la fuerza resistencia a cadencias bajas hazas con algo para agarrarte, la cadencia baja hace que la bici sea mas inestable (aviso a navegantes)
Te enlazo las librerias: https://www.8020endurance.com/8020-workout-library/ Ahi tienes los workouts, por lo que visto, los planes de ciclismo...
buenas, os cuento con lo que estoy "jugando" ahora, con la edad y tal cada vez tardo mas en recuperar de los entrenos duros, tened en cuenta que...
muy facil, los medidores de vatios tienen que "calcular" a partir de las medidas de las deformaciones que miden (en araña, biela, eje del pedal)...
Una cosa es la diferencia entre dos dias distintos, con un error agregado, y muchas variables que vayan sumando. Otra es lo que dices de dos...
creo que teniendo en cuenta la distintas variables que influyen y que no controlaste (velocidad del aire, peso del ciclista, ropa, presion de...
no te puedes comparar con nadie, si tienes dudas.. vete a un biomecanico
hola, @trigonmaniaco chequeaste la presion de las ruedas para ponerla exactamente igual? nada señalable en el asfalto? trafico? nada de aire?? a...
3h de entrenamiento en bici a la semana, es una buena dosis para trabajar muchas variables fisiológicas, que si no las tienes entrenadas te va a...
que web?
hola, trabajo en ayunas: si es en Z1, z2 bajo puede ser interesante en ciertos momentos del año. Mejor si la sesion es corta, o si tras las...
Buenas, Yo periodo de base: Z6 (15-30s), luego bajas a trabajar Z5 con series cortas (15s a 2min), luego continuas con las series vo2 y umbral...
Lo primero es que enhorabuena por regresar a los entrenos despues del paron :D lo que comentas es que es asi, no solo es mas entretenido, es que...
buenas, creo que estando todos de acuerdo, hay matices, que se pueden llevar a gente a tomar conclusiones erroneas, y creo que estando los tres de...
No se, pero me ha hecho gracias, y por eso lo comento. Me hizo gracia.
Buenas, en una serie, lo ideal es mirar los dos campos: la media te va a ayudar a mantenerte en la potencia objetivo (zona deseada), pero la...
Aprovecho una alerta que he recibido, de que alguien se ha molestado en poner un negativo a un mensaje que puse hace 3 años :p (me ha resultado...
buenas, me engancho a ver si vuelve a estar disponible el codigo y hay disponibilidad del rodillo
si. gratuita: mywoosh
