Buenas, una duda, hoy me ha tocado Ramo Test, vaya día, pero es lo que hay, y aunque no estaba del todo fino lo hice y me subí 8 watios del...
Yo empecé la base del Mid metiendo gimnasio el viernes y mala idea, llegaba muy tocado a los under over del sábado, así que he optado por hacer...
Creo que la barra no completa es porque estás en la semana en curso, lo gris es lo programado, y lo verde lo ya realizado. Respecto a los puntos...
Entrenar por watios tiene la principal ventaja de que tienes que hacer el ejercicio que toca según lo estipulado de una forma muy fiable y sin...
Yo estoy haciendo el Mid en interior incluido el sábado, y el domingo sustituyo la sesión y hago en exterior de la misma semana según la base...
Este sábado tocó Carpatian Peak +2 y me resultó, con diferencia, el más ****** de toda la base por ahora. Me tuve que saltar los últimos 6 minutos...
La verdad que ese workout sobre la gráfica impone, pero al menos en mi caso no lo pasé mal hasta el último bloque, los últimos sprines se notan y...
Sin TV el rodillo no lo toco ni con un palo. Ni vídeos ni nada; pelis, series, etc. Si no puede hacer que odies la bici.
Tiene buena pinta también ese Sufferfest, aunque sin Android y con las programaciones para 12 semanas nada más lo veo un poco cojo en ese sentido....
Pues pude completar el primer under over con el nuevo FTP pero aún así bajaré algo, porque madre mía, vaya calvario. Como bien comentas una cosa...
Yo creo que tengo una, mándame correo a ver si me apaño
Puede que hayas rendido puntualmente mejor de lo habitual al hacer el FTP, o,s únicamente has hecho una sesión tras el nuevo valor, que te haya...
No deberías saltarte lo que está planificado el sábado, que es uno de los más importantes de los over-under. Puedes hacerlo fuera pero yo...
Buenas, algún canario por casualidad en el grupo? saludos.
Hola, según he leído puedes compaginar. Yo por ejemplo en la base sustituyo los domingos por las salidas del plan tradicional, que son más largas...
Yo voy casi a la par que tú y noto el esfuerzo básicamente a nivel cardíaco, no tanto en las piernas, que también algo. Supongo que tratándose de...
Por ahí va la cosa, fuera puedes hacer ciertos movimientos, que no tienen por qué incluir ponerte de pie, que te permiten tirar de la bici...
Sí, trabajas mucho más tren superior fuera que indoor, y aunque parezca que no ayuda en la transmisión de potencia. Dentro básicamente tiras de...
Es normal que un FTP te pueda dar más alto en exterior por la ventilación y pq involucras más grupos musculares que en rodillo. De todas formas...
