Badajoz ,caen buenas heladas ,y yo salgo muy temprano,las 7 de la mañana,es de noche ,por eso quiero saber lo de la ropa,sobre todo manos y pies...
No no, pies y manos es lo peor ,sobre todos las manos
Me podrías decir los ejercicios que haces?? A ver si me viene bien a mí ,me gustaría ganar algo de masa muscular,dando énfasis al torso
Yo entreno 2 días torso y uno pierna ,no se si será mejor push pull legs,quizás ,ya probaré ,pero tú metes mucha caña ,no?? Yo tuve que bajar...
De bikeshop que os parecen los culotes de invierno ? Yo suelo comprar las cubiertas ahí ,pero ropa no he comprado nunca
A ver si alguien me podría recomendar culote y algunos guantes no muy caros ,he visto unos Shimano en Decathlon,no se qué tal serán
Para carretera valdrían?? Para tiempo frío me refiero
Buenos dias ,queria hacer una consulta,que culote para el invierno me recomiendas?? He visto el de Decathlon por 70 euros ,creo ,no se si irá bien...
Buenas ,me puedes decir cuáles darevie de invierno tienes ?? Yo tengo de verano y muy contento,y los guantes de invierno cuales me recomiendas??...
Cual es el modelo de darevie?? Yo tengo dos de verano y me van muy bien
Yo meto 37 gramos de maltodextrina,19 de fructosa y 0,9 de sal en el bidón de 700 ml para las salidas de carretera y muy bien por ahora ,llevo...
La rutina torso-pierna de 3 días es recomendable para coger la bici el sábado y el domingo unos 100 kms cada día?? Hago un día piernas ,y bastante...
Nadie sabe nada sobre esto ?? O entrena pesas también ??
Buenas tardes,yo he empezado una torso pierna de 3 días,lunes,martes y miércoles,jueves algo de cardio en cinta y sábados y domingos la bici,unos...
Buenas tardes,qué tipo de bebidas haces con fructosa y maltodextrina?? Para ruta ?? Cuales son las cantidades?? Las bebidas isotónicas de la marca...
Gracias, ahora sí estoy mirando mucho los macros, para intentar meter más proteína, para no perder musculo,y tú ,al pesar más que yo tendrás que...
Hola ,he comenzado a hacer una rutina torso-pierna de 3 días en casa con pesas ,y hago 2 días de torso ,y uno de piernas ,con dos ejercicios por...
Yo he empezado a hacer una rutina torso-pierna de 3 días en casa con pesas ,y hago 2 días de torso ,y uno de piernas ,con dos ejercicios por grupo...
Entonces es mejor hacer rutas cortas en invierno?? Yo suelo hacer todo el año lo mismo ,sobre 100 kms cada vez que salgo ,que suele ser sábados y...
