Todos estamos un poco desequilibrados y un poco mal hechos, no lo digo yo, me lo dice siempre mi osteopata. Y que tampoco hay que comerse mucho la...
El otro dia me hice una prueba de esfuerzo con gases. La verdad es que me salió regular porqué me quedé en 180 pulsaciones cuando yo alcanzo las...
Los sprinters puros son bastante reacios a compartir sus datos de potencia, pero para que te hagas una idea: Alex Dowsett por algunas capturas de...
El problema es que los buenos entrenadores no cuestan 40€. La diferencia entre un entrenador barato y el TR es que en el primer caso es un humano...
Me he decidido a probar este otoño / invierno con TR ya que voy a ir muy liado con el trabajo y casi todos los entrenos serán en rodillo y mi...
Pero si quieres andar mucho con poco volumen de entrenamiento, necesitas hilar muy fino con la intensidad y la carga del entrenamiento y esto hay...
A ver, tampoco vayamos de un extremo al otro. Menos de la mitad de 16 es menos de 8 y tu el domingo ya te cascas 4 o 5 horitas eh. Por mucho que...
ufff, a mi es que el creador de workouts de Zwift me da cancer de sida. Es la cosa más cutre y menos intuitiva que existe.
Trainerroad no te deja importar a Zwift por el mismo motivo que en el Dia no venden productos Hacendado. No te van a ayudar a que te pases a la...
Si se puede permitir filtrar a los clientes de esta manera, mejor para él oye. Está claro que este perfil de entrenador no era lo que tu...
Gracias, la mia es con frenos de zapata, intentaré que quede igual que en la foto jajaj
Buenas, aquí uno que se acaba de pillar el Direto XR. Lo compré el martes por la mañana online en Bicicletas Pasaje y ayer al mediodia tenia al...
Yo no he dicho nada de entrenar sin ingerir alimentos. Bien nutrido hay que estar siempre, pero entrenando hay que comer una serie de cosas y...
Esto ya es otro tema. Yo a lo que quería llegar es que con el desarrollo adecuado (y si tu ego te permite hacer una media de velocidad ridicula...
Es que estas zonas no son equivalentes con las 7 zonas clásicas que todos conocemos. Fíjate por ejemplo que la Z7 pone que es para esfuerzos de...
Los vatios a cada salida bailarán menos, te lo aseguro, todos pasamos por este proceso. Una de las cosas buenas de entrenar por potencia es que...
Carmichael sabe más que yo, pero que sentido tiene hacer un 2 x 8' para escoger el mejor? El 99% de la gente va a sacar el mejor registro de...
Así es, con un desarrollo adecuado a tu nivel todo se puede hacer en z1. Ayer Robert Gesink hizo un entreno de recuperación, con 35kms y 976...
El creador de workouts de zwift da cancer de sida, en eso creo que coincidimos todos... Hay una forma de usar los planes de Trainerroad en Zwift,...
Mientras das pedaladas no hay problema, pero si te comes un bache en un momento de no dar pedales el potenciometro detecta una mega aceleracion...
