Quiero bajarle un poco la punta, entonces solo tendría que aflojar del B sin tocar nada el A, porque si vuelvo a apretar el B, se vuelve a...
Yo tambien estoy empezando a hacerme las barritas y pastelitos de arroz, ya me he cansado de pagar una pasta por azucar jajajaj
***** asi da gusto! Muchas gracias!
Buenas!!! Tengo una TCR de 2018 y estoy a tiros con los tornillos de la tija para nivelar el sillin. Soy un poco torpe y no se ajustar bien la...
La perdida de masa muscular es casi igual de malo que la ganancia de grasa
Si un gel son hidratos de alto indice, lo que te dará es un pico rapido y una bajada rapida tambien... Si quieres energia mas prolongada habria...
Mi biomecanico me dijo que tenia un gran bloqueo en la pelvis, lo que no me permitía llegar bien al manillar (bici de carretera). Me mandó unos...
Una duda... Cuando te tomas un gel 10-15 min antes de encarar un puerto o en un puerto largo cuando te quedan 6-7 kms para coronar... ¿se sabe...
Eso me dicen los colegas que ya la han hecho. Que nunca vas solo, siempre te pasan grupetas
Yo tambien hago crossfit y la verdad que me va genial tambien
Y el libro "No planifiques porque seguirás siendo el paquete de tu grupeta" :p
No quiero entrar en ningun debate, cada uno disfruta a su manera y hace lo que cree conveniente. Lo de llevar una recarga de hidratos en una...
yo lo dejo para dias que salgo con la grupeta por el mero hecho de disfrutar de la bici. Cuando estoy entrenando no lo hago
Yo hago prensa a una pierna a una profundidad que me permita no despegar el talon de la plancha... Por el mero motivo de asemejarlo mas al gesto...
Esto es a lo que me referia jajaja. Yo en las gasolineras paro a por cocacola y donut:rolleyes:
Y si vas a hacer un entreno de 4-5h? Si llevas uno con carbos y otro con agua solo no se queda corto de liquido??
Bufff dificil hacer fondo en rodillo no?? Cuanto es lo maximo que has estado?
Ese tipo de entreno te ayuda luego a subir mejor??
Puedes dar un poco mas de detalle de la rutina de ejercicios que haces. me interesa bastante el tema. Gracias
Cambiando un poco el tema.... Como van esas tiradas de fondo? Cuantas horas estáis metiendo en la salida mas larga de la semana? Yo para hacer...
