Teneis un hilo de Aitor Viribay (nutricionista del Ineos) en twitter que es de obligada lectura. Está en inglés pero si vais a traducir tweet, se...
Entrenos de 2h-2h30 de tempo-SST los haceis solo con carbos en el bidon o meteis tambien algo solido a partir de la primera hora? y si llevais...
Totalmente. Lo abrí yo para preguntar una simple duda y mira lo que se ha creado!! jajaja.
Cuando pedaleas notas que llevas los hombros "pegados" a las orejas? Como que vas encogido?
Cogerias una talla mas que de normal no??
Alguien ha probado este culotte??...
Yo tambien hice series de SST en un tramo que tengo por la zona de 8 kms entre 2 rotondas (el tontodromo le llamo jaja) y ahi me hartaba de rodar....
Buenas! Los que pasasteis la incripcion de 2022 al 2023 habeis recibido algun mail de la organización? Hay que hacer algun procedimiento?
Buenas, me gustaría comprar unos aros de carbono, para zapata y compatibles con tubeless ¿que ancho de llanta me recomendais?
???
No se muy bien como talla esta marca. ¿Misma que en otras marcas o una talla mas?
Lo voy a poner en practica cuando empiece a preparar la QH
Yo lo que hago es echar a la mezcla una pastilla de sales esfervescente para darle algo de sabor a frutas del bosque, mango, etc jajajaa Edito:...
Como haces para que en una ruta de 6h puedas meter 1 bidon con 95g de CH a la hora??
Exacto, yo para las tiradas largas "tranquilo" si tiro de datiles, pan de higo, pan de leche, etc.... Con intensidad y puertos tiro de geles
Se lo vi en el instagram a Juampe Lopez del Trek. Él echaba nutella, membrillo y queso de huntar con pavo
Le llevabas bajo o alto??
Los guantes de ekoi para 0º que opinion teneis de ellos???
Es la que meto yo a las de 25mm
Cuanta presión le metes a la de 28mm??? Por cierto, ¿que opinais de las Rubino Pro para camara+cubierta?
