Pues yo creo que lo que te flata es fondo, o fuerza resistencia. Solucion, no salgas siempre igual, haz entrenamientos distintos, unos de fondo,...
Hola, hace unos meses, salio en este foro un tema de informacion sobre la Sulbultiamina, y por aquel entonces, no habia nadie que contase sus...
Ami en su dia me hicieron un estudio de la pisada, y me hicieron unas plantillas de silicona acorde a mis caracteristicas, y la ver si que iban...
Hombre, yo al leer en un foro orientado al ciclismo, me he imaginado a que el chico este, no quiere hacer arterofilia, ni culturismo... se puede...
Weno pos aora llego yo y pongo el toston, xD. QUÉ ES El reconocimiento de la utilización de creatina por parte de jugadores como la...
Pues para mi opinion, es de los pococs suplementos que merecen la pena, coges un poco mas de fuerza, y un poco mas de volumen, pero la verdad que...
Totalmente de acuerdo con Optician, es mas me atreveria a decir que te beneficiará en tu crecimiento, todo depende de los ejercicios que hagas y...
Me lo creo, de los americanos que me creo cualquier cosa, xD. Creo recordar, que alli la efedrina hasta hace poco, estaba permitida en el...
Esta mezcla se llama ECA, pero no se hace con cafe, se hace con cafeina pura, durvitan y demas; 25 mg de efedrina, 200 mg de cafeína, y 300 mg de...
Una dieta baja en grasa y ya esta, esto ligado con tu entrenamiento funciona sin dudas. Modifica tu entrenamiento tb, mete mas dias de fondo de...
Tomalo por las mañanas nada mas levantar. De todas formas si vas a tomar bastante tiempo las vitaminas, cogete en vez Supradyn, que es...
Pues como te han dicho por aki, por mas que mires al final es siempre, que el consumo que haces, es menos a las calorias que tomas durante el dia....
Pues para es una forma muy util de tirar el dinero, se ha demostrado en estudios cientificos que la carnitina ligada con una buena dieta, solo...
Pues cuando hablo de hidratos de lenta y media asimilacion, me refiero a pasta, cereales, arroz, y cosas asi, cuando son de rapida asimilacion,...
Hombre problemas con el yogurt no tendrias porque tener si no ere intolerante a la lactosa, porque entonces se te haria muy pesado. La dieta...
Hombre las sentadillas son muy completas, y te da mas resultados pero en el ambito culturista, porque implicas muchos musculos, pero es muy...
Pues tal y como dices, la glutamina, junto con aminoacidos BCAA, es una mezcla perfecta para la recuperacion, eso si, queda por sabido que los...
Pues no creo que por saltar a la comba vallas a mejorar en la bici, cualquier otro deporte que hagas aparte del ciclismo siempre biene bien para...
Por supuesto, una dieta especifica para ciclistas, o cualquier otro deportista de fondo. Son dietas principalmente altas en hidratos de carbono,...
Pues depende de la dieta completa, puedes tomar 2gr por kilogramo de peso y estar haciendo toda dieta mal, o viceversa, estar haciendola bien, ya...
