En series muy cortas a tope a veces me da una normalizada 1 o 2 vatios inferior a la media. En una salida entera nunca. No será que tienes puesto...
Como curiosidad, para los frikis de los vatios (como yo), Timothy Dupont que ganó ayer la primera etapa del Tour de Wallonie al sprint, no tiene...
okei, muchas gracias por los aportes. Entonces, dices que de 28 a 31 se nota pero tampoco hay tanta tanta diferencia? Crees que no voy a notar...
gracias, intentaré medirlo pues a ver que tal... No sé, yo tenía la esperanza que con cubiertas de 31 me pase, al fin y al cabo ahora llevs...
Buenas! Tengo una scott CR1 comp del 2013, muerta de risa en el trastero y queria convertirla en una bicicleta de CX para probar algunas carreras...
4x5' @120 es muy muy duro y más con recuperaciones de 2' 30". Si has logrado el objetivo de 120 en las cuatro series, es realmente un entrenaco....
Hace unas semanas leí un articulo (intentaré recuperarlo) que explicaba que hicieron un estudio en el que cogieron a 2 grupos de deportistas y les...
A mi el Garmin me da 65 y GC 70. La última prueba de esfuerzo que hice, hace casi un año me salió 68.
idem, 1,73 y 56kg y el último resfriado fue el verano pasado por abusar del aire acondicionado en el curro. 1 año llevo ya sin toser :p
Se puede andar delante en las marchas cicloturistas haciendo las cosas bien, independientemente de la genética? Si Se puede andar delante en las...
Si, si, lo sé, yo conozco a un culturista que ha ganado campeonatos a nivel estatal e incluso ha competido a nivel internacional y alucinante eh....
Lo que si que he descubierto a base de ensayo/error es que cuando tengo carrera por la tarde, me sienta mucho mejor comer 3/4 horas ántes un buen...
En efecto, pocos donetes comen los culturistas. Y cuando están afinando ya no te digo, las dietas de los ciclistas parecen una bacanal romana...
Quien va a 200 vatios medios entrenando? el común de los mortales no eh. Yo compito en élites, entreno con grupetas que van a saco y cuando quiero...
Me parece genial, no entiendo que tiene esto que ver con mi mensajes. Dudo que a nadie el cuerpo le pida 60 gramos de carbohidratos la hora.
Yo en invierno aprovecho para hacer acopio de toneladas de pan de higos y pan de dátiles (no los busques en ningún supermercado en otra época del...
Yo también lo he visto en directo en un par de finales de etapa de la Volta a Catalunya y es como tu dices. Otro que asusta verlo de cerca es...
Será que no te sacrificas tanto como ellos... (ni falta que hace eh, ya pasaron suficiente hambre nuestros abuelos en la posguerra para que...
El que también llega al Tour finisimo es Bardet, en esta foto de hace un par de dias que colgó él mismo, pese a estar al lado de 2 compis de...
Como te dice el compañero, haz los 30"OFF con cadencia baja sin quitar plato (puedes subir alguna corona eso si), no te compliques. Si haces...
