Yo creo que la mayoria de la gente durante la primera hora no comemos porqué no nos apetece ni nos lo pide el cuerpo, no porqué lo diga Chema o_O...
Aqui no hay mucha historia, si no puedes no puedes, ponte un cassette de 11-28 o incluso de 11-30 (de 32 ya si que lo veo exagerado llevando plato...
Pero esos 6 minutos a que porcentaje de tu FTP están hechos?
ah no no, yo tengo realmente una dismetria y la tengo de ántes de ir en bici. No es que tenga una pierna más larga que la otra pero tengo un valgo...
Pues yo debo ser un tipo supermodesto porqué llevo potenciometro en la pierna izquierda y según el biomecánico cargo 52/%53% en la derecha y...
Pero yo me pego un desayuno en casa de auténtico campeón eh: tostada con queso fundido y mermelada, tostada con tomate y jamón, cereales, iogurt...
Ya, ya, sé para que se usa, pero su definición es: La potencia normalizada (PN) fue definida por Allen & Coggan (2010) como “una estimación de la...
Yo la primera hora solo bebo agua, a partir de la primera hora voy alternando agua con isotonica (llevo 2 bidones evidentemente). Sobre...
Sobre lo que comentais que la Potencia Normalizada solo sirve para fliparnos estoy bastante de acuerdo. Yo también creo que sobreestima mucho...
