Ya conozco a Alfonso, aunque le conoci por el tema de los Raids antes que por el triatlon, seguramente le pida que me apunte este año para ir al...
ok gracias por la información me lo bajare, aunque yo prefiero organizarme y luego ir ajustando según las sensaciónes q tenga en los entrenos y...
Herr Doctor, te aclaro, tampoco es que haga las dos, este año me he sacado 1º de inef y 4 asignaturas de fisio, con un horario bastante petadito,...
yo tambien soy nuevo en esto, y estoy pinchando como un ******, he cambiado las cubiertas y parece que van algo mejor, aunque yo en el carril bici...
He oido hablar mucho de los antioxidantes, de los radicales libres, el betacaroteno, las vitaminas A,b,c,d,e,f,g,h,i,j,k,l,m,n,ñ,o,p,q,r,s,t,......
Tendrias que decirnos primero de cuanto tiempo dispones a la semana y de que tipo de triatlon estamos hablando, no es lo mismo un popular 500m +...
Gracias hombre, se hace lo que se puede, por cierto como parte de mi entrenamiento estoy haciendo todos los domingos tirada larga de bici, y he...
No creo que este tan desencaminado como dices, yo tengo amigos que utilizan las sales minerales nonstop de ultimate stack que llevan glutamina y...
Bueno, yo no soy alexandros, pero espero que te valgan mis consejos: Todas las semanas tienes que hacer todo, nadar, correr y bici. Lo normal...
ok, en cuanto a la alimentacion en la carrera q me proponeis, supongo q con tantas horas de todo. Corregirme si me confundo: En la natacion:...
el agua oxigenada y el alcohol es para desinfectar, no para cicatrizar. y lo del agua con sal, lo digo x q es lo q le dan a las parturientas en...
He comenzado suave despues del parón vacacional unos 3000, 25, 110 ire aumentando las distancias en ciclos de 4 semanas (3 aumento +1reduciendo...
yo tambien he tenino un accidente hace poco, ¿que opinais del agua con sal?
Creo q acabo de tener mi primer incidente en la preparación, espero q no me pare mas de una semana, la natación algo mas, pero espero hacer un...
Alguien se viene el domingo con la flaca al carril bici de Tres cantos, para hacer unos 70km de tranquis. sobre las 9:30.
Por cierto si alguien se anima a sacar la flaca el Domingo x el carril bici de Tres cantos, yo ire para hacer 70 u 80km de tranquis que estoy...
Estudio en la europea en villaviciosa, asi que aparte del carril bici de tres cantos que ya he inspeccionado algún dia, me veran mucho por la via...
Voy a intentar responder a todos: Los triatlones q he hecho an sido un olimpico, y dos sprint,uno de ellos de montaña (Valsain dicen q es el mas...
Un par de cosillas q se me olvidaron 1- ¿Como encajar las pesas en el entrenamiento, y de q tipo? he leido q el entrenamiento de fuerza es lo q...
La natación es puro tramite y los 180km no me acojonan, lo que me da miedo es el maraton, sobre todo los ultimos 10km, en los dos he hice me...
