este es un tema complicado ya que depende de el periodo de entrenamiento en el que te encuentres...no se puede decir ahora si ahora no, ya que la...
si perfecto, pero es a partir de ejercicio con más de una hora de duración cuando la perdida de minerales se hace más acusada...eso en...
buenas: los mejores ejercicios para augmentar el volumen de piernas son aquellos que se realizan entre 8 i 12 repeticiones i unas 3/4 series por...
complicado despues de salir de todo esto empezar tan fuerte...yo no te lo recomiendo, si quieres qualquier orientación a nivel de entrenamiento...
muy buen entreno! pero siempre dependiendo de como i quien os de la clase, ese es el problema...tu no puedes controlar la planificacion del...
hola buenas! me estreno en el foro y espero ser de un poco de ayuda Soy entrenador personal i estudiante de fisioterapia, y además monitor de...
