LO PRIMERO CUIDADO!Si no quieres que se agrave NO VUELVAS A MONTAR HASTA QUE DESAPAREZCA ESE DOLOR Lo del dolor en los talones me suena, O a...
:cunaoo HOLA DE NUEVO A TODOS!ESPERO QUE HAYAIS PASADO UNAS FELICES FIESTAS:defiesta Y OS DESEO UN FELIZ DÍA DE REYES!espero que por favor no me...
Hola!A mií me pasó algo parecido pero en un pie.Fué a causa de dibujar sentado sobre un pie durante demasiadas horas(más de 20).A causa de esto...
en principio yo pararía y me tomaría un descanso,desconectaría del deporte e intentaría olvidarme un poco de la rodilla.NO ESTOY LOCO NO...
hola!yo paso de lo que digan y voy a lo más cómodo para mí que es usar una bolsita pegada al sillín,aprovecho y en las salidas largas le meto 3...
hola a todos,aprovechando el tema del rotor ........a ver si alguien me puede echar una mano Actualmente en pretemporada estoy teniendo problemas...
hola amigos! en primavera me compré muy feliz y contento las mavic cosmic SL de carbono para usarlas en carrera.En asfaltos buenos no tendrás...
llevo usando las pro race de 23 del ekipo desdes hace dos años y para entrenar les meto menos 7- 8 kilos(peso 70-72kg) pero para competir meto...
si no vas atomartelo n serio.....no permitas que el ciclismo limite tu vida. Si puedes hacer ambas cosas sin lesionarte y eres feliz...
yo siempre he tenido ese problema,me era imposile respirar por la nariz. He provado con tiritas(casi me arrancan la piel!!:scratch ) y no me...
si puedes estirar,hazlo.Los músculos muy rígidos pueden presionar los nervios.(sobretodo la zona del glúteo y flexores de la cadera) yo acudiría...
normalmente dicen los expertos" que si no hay dolor o molestia,no debería darse tanta importancia.A mi me suena todo el cuerpo :ola2
HOLA A TODOS aprovecho para saludar,pues soy nuevo en este foro.No soy entendido en triathlon pero yo me atrevería a decir que en 180km con una...
hola! este año subi marie blanc en una carrera es una gozada(en principo creo que las rampas no son tan duras) y si estás mas o menos bien con el...
Como mínimo debería decirte qué desarrollos o qué ritmo llevar en determinados momentos del entrenamiento(ritmo muy suave,fuerte,a...
lo del hielo me va mejor que nada!!!!!!!!! masaje con hielo hace milagros en la recuperación el traumeel como antiinflamatorio en lesiones es...
hola aprovecho para saludar a todos pues soy nuevo en este foro yo tuve un problema justo donde señalas y me salió a raíz de subir el sillín de...
hola a todos! He tenido que viajar muchas veces con mi bici a cuestas y siempre he hecho lo que dice Alexandro y todavía no he tenido ningún...
Hola!Lo primero es saludaros a todos,pues acabo de ingresar en este foro. Tengo 28 años y llevo 15 metido en carretera,y en varias ocasiones...
