Vamos, que para cuadro BB386 y bielas de eje 30 (las ROTOR) me vale solo con el primero ... y en la otra bici que llevo cuadro BB386 y bielas...
En TOKEN seria este...
¿Alguna experiencia de cazoletas BB386 (roscadas internas) para ponerlas en unas ROTOR eje30mm? ¿Sirven estas...
¿Como van esos dos? En ATIKA tengo un maillot de una marcha (Menesalbas) y me ha gustado mucho :)
Mi aporte: - Castelli Pavé - muy comodo, cortito y hay que apuntar bien la talla. Se gasta muy rápido la parte textil de arriba (las...
Así es, es un bicharraco 3 cm mas grande que yo, mismo peso y ¿cuantos watios en umbral? ¿500w? Lo que parece (desde fuera) es que en series...
Y normalmente relacionados a un pais que organiza juegos olimpicos ... el caso de Inglaterra con el ciclismo y atletismo desde 2 años antes de sus...
Otro que anda muy contento con las Luck
¿Alguien los ha probado? ¿eso de los nitratos funciona? Ahora andan en promoción (lógico que a 60e no los van a vender ...) y no sé si probrarlos
Ufff badanas/culotes ... te puedo confirmar que dos culotes con la misma badana EIT ... en uno no puedo estar mas de 2/3H y en el otro me puedo...
Hola a todos, tengo un mono que no tiene bolsillos externos y me gustaria colocarle alguno interno para llevar el movil. Se me ha ocurrido...
¿Tienes/has visto algún estudio de la influencia de la transmisión (cadena sucia/limpia) y los desarrollos que generan menos fricción y perdida de...
... y ahora que empieza la temporada de competiciones ... llegan a un caso como el del equipo de futbol del Fuenlabrada en Coruña y todos los...
40 a 50 RPM Tiempo, depende del momento de la temporada... normalmente en bloques hasta que casi no se pueden mantener los watios....
Series de Fuerza Resistencia ... vamos ir atrancado a casi umbral anaeróbico
Por tiempos y disponibilidad yo hago la fuerza solo con SFR en la bici ... no es lo mejor para buscar el máximo pero es lo que me toca.
Si, toca semanas duras físicas y mentalmente ... sobre todo si el clima no ayuda, si te falta tiempo, si hay tambien estres, si no te salen...
Eso funciona muy bien ... pero con las percepciones de conocerse para no pasarse y detectar si hay condicionantes para descansar algo mas.
Estoy en 18H con 2/3 días de intensidad, pasando de entrenamiento de umbrales (12-14H) a piramidal con TTS de 850 a 900 Ahora ... en 118 de CTL...
Estamos en el record del año de salida calurosa ... 35.3 grados y haciendo series de 3min a VO2Max ... me han salido cerca de 20w menos que la...
