Opino que tu corazón trabaja a un régimen de muchas pulsaciones, como han dicho, cada corazón es un mundo. Con un entrenamiento adecuado,...
Yo me pegé unos cuantos talegazos tontos con los pedales automáticos, al final, me di cuenta que me era mas facil soltar un pie que el otro, a...
Yo, en tu caso, seguramente probaría a comer a las 12:30 mas o menos, un bocata no muy grande y un par de piezas de fruta, así nada mas salir de...
Pues a mi no me gustan. Procuro evitarlas de la siguiente manera. La marca de los brazos, haciendo por lo menos, una salida larga a la semana con...
Habitualmento yo tomo de desayuno 1 tazon de leche desnatada con cereales y una pieza de fruta (a las 6:30), luego tomo otras 2 piezas de fruta (a...
El máximo y el mínimo lo puedes escoger tú mismo dependiendo del tipo de entrenamiento que quieras hacer. El pulsómetro ha escogido un máximo y un...
Si tienes fuerza y quieres ponerte de pié, la coges por dentro; si vas mas justito, sentado y por fuera. Digo yo.
Tengo entendido que cuando uno está sobreentrenado, automáticamente la temporada ha terminado para él. La recuperación puede llevar algunos meses....
Nunguno a mencionado un nuevo peligro que cada vez es mayor para los ciclistas de montaña, me refiero a la moda de los quad, que cada vez andan...
¿Eres o has sido fumador? Es que a mí, me pasa algo parecido, y lo achaco a mi pasado como fumador (lo dejé hace 4 años).
Por curiosidad, ¿cuanto pesas?. Yo ando por los 62 Kg (menos que el resto de mi grupeta) y las paso ***** para alcanzarlos en las bajadas, por...
Yo diría que es una falta total de adaptación al aire en contra. ¿Te ha pasado otras veces? Creo recordar que el año pasado, por estas fechas...
Deduzco de todos los comentarios que es recomendable donar sangre, asi que os animo a tod@s a acudir a un punto de donación de sangre. Veo...
Me alegro que hayais disfrutado de esa salida sin ningun contratiempo, ma habría gustado ir pero ibais a acabar demasiado tarde. Yo por mi parte...
Gracias por el enlace, no encontraba dónde buscar temas ya cerrados dentro del foro. Un saludo
La verdad que me estais poniendo los dientes largos. Tengo un compromiso el sábado y ando muy justo de tiempo. Si decís la hora de salida y la...
Hola a tod@s. Resulta que me gusta donar sangre y me quisiera saber como repercute en los entrenamientos, ya que no tengo mucha idea. El caso...
¿Con qué frecuencia es conveniente comer durante una marcha? ¿Cuándo una marcha se considera larga? Habitualmente despacho mis salidas de...
Es de todos conocido que aconsejan hacer 5 ingestas diarias, yo por mi parte lo he ampliado 6 comidas, ya que que desayuno a las 6:20 y como a las...
Yo soy de los que saludan a to Cristo, y me mosqueo de vez en cuando si no me responden el saludo. Luego recapacito y me doy cuenta de que nos...
