Yo tambien estoy en ese canal, la verdad que está muy bien. Gracias!!
Vale, entendí mal! Lo que os refería es que esa mezcla aporta lo mismo que un gel? O vuelvo a estar equivocado?
eso en un bidon de 500 o 750 ml?? la textura se queda liquida como cualquier isotonico??
Buenas! Hoy os queria preguntar y debatir un poco sobre los recovery que tomais. Si tirais más por alimentos naturales o sois mas de...
Si que es verdad que he visto entrenos por ahi de 4x4' a umbral intensivo (imagino que será del 100 al 105%) + 3x10' al FTP (que será del 95 al 100%)
Por debajo del FTP es lo que llama zona Sweet spot? o para ti hay otra "subzona" dentro de la Z4?
Yo habia reservado en el curro a primeros de año, una semana en Julio para ir a Pirineos y de paso ver alguna etapa del Tour, que andan los Pros...
Lo ha puesto de moda ahora el equipo UAE. Es lo que desde hace años se decia Fuerza-Resistencia. Con la diferencia que ahora se trabaja a traves...
No es un engorro tener que llevar el bote de sellante, supongo que llevará un tuvo o algo para poner en la valvula y luego aparte la bombona de...
Una de las cosas que me echaba para atras de probar el tubular era tener que estar con el mastik (No soy muy manitas y quiero practicidad jeje)...
para poder tirar mejor del tubular para sacarlo no?? No se mueve nada?
Es una verguenza que pongan estas "mierd.. ruedas" a una bici que vale lo que vale...
Buenas!! llevo desde septiembre trasteando con GC. En cuanto a la Curva de potencia en tendencias veo que estoy en torno al percentil 45-50% en...
Buaaa, una mejora brutal. Y dices que "solo" haciendo 2 dias de IU+ espigados?? Remarco lo de solo porque no digo que haya resultado facil porque...
En esa situación estoy yo. Quiero cambiar de bici en cuanto pueda. Tengo la misma bici que @Alastor y si me gasto 3000€ no quiero una que pese lo...
No cuentes la estrategia que el proximo dia en vez de quedar en el lugar de costumbre os esperan en esa rotonda jajajaja
@mariocv7 yo hago unos circuitos cogiendo ideas de este video. 4 o 5 ejercicios sin descanso y depende del tiempo y de las ganas hago 4 o 5...
Ya solo p0der hacer 60 dominadas habla de la condicion fisica que tienes....
Puede ser tambien que en subida trabajen más musculos? Al final tiras más de brazos, core, etc....
Ahh pues ni idea. Imagino que irán poniendo mas detalles en la pagina de facebook que puse
