A vale que no es lo mismo..., como lo arreglamos jjj. Te guste o no es la opinión de muchísima gente, vamos que solo conozco a uno de mi club (100...
Criticar la opinión de otro descalificado si que es una sandez por no decir otra cosa.
Sin ser alaphilippe, donde se ponga una SL7 se quita una aethos por muy ligera q sea, muy simple, parece una bici retro.
Aquí todo va de lo mejor para los que montamos en bici. Entiendes lo q quieres, olvidate, no he dicho nada, desisto, perdón, sigue con tus grandes...
Escribir se te da muy bien pero argumentos no das ninguno. Prefiero probar lo que están haciendo equipos profesionales q lo q tu dices q es muy...
Sigues sin entender q no hay hay q llegar al fallo muscular ni meter esos pesos sin un buen calentamiento por muy despacio q lo hagas, por no...
Lo que tu dices lesiona y te lo dirá cualquier entrenador, para manejar las cargas q dices el calentamiento es imprescindible. Aquí hablamos de...
Lo q dicen los artículos que he puesto o la entrevista al Doctor Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Jesus Garcia Pallares. Según...
Si a mi me dices que haga una serie a 6 repeticiones peso máximo al fallo y que antes sólo una serie de calentamiento al 70% me estas mandando a...
Nada sigue dando consejos de como lesionarse, a ti te habrá ido muy bien, los entrenadores de los profesionales no tienen ni idea ninguno, tú...
Primero creo nunca has movido 350kg en prensa o 150kg en sentadilla por lo que no sabes el calentamiento progresivo que requiere articulaciones,...
Si yo hago prensa a 6 repeticiones con 320kg con una serie solo antes de calentamiento me lesionó seguro, si hago sentadilla en máquina inclinada...
52/25 a mi me supone subir a 20-21kmh 75-80 de cad, a ese ritmo no subo 3 puertos de 10km, pero 1 si el resto ya vas tocado jjj.
No te creas eso puede ser 4wkg 40 min, yo si no puedo subir mínimo 75 cadencia un puerto bajo plato, suelo subir entre 75-85 cad. En mi zona solo...
426gr de casstte más lo que incremente al empezar por 14, no gracias. Prefiero ahorrar peso y meter platos más pequeños grx 46/30 o incluso los...
Papel de fumar jjj
Te da para 5-6% en forma a cadencia de 80 en mi caso, los más pro más pendiente claro. Con 34/12 no podría ir en llano me faltaría desarrollo. El...
Pro One TT?
Lee un poco el hilo.
Si es q aquí todos nos ganamos la vida con la bici, anda q ya os vale comer donuts y disfrutar de la vida.
