Pues yo pienso que un corredor profesional si que es un experto en lo que puede y no puede tomar, aparte que seguro que tiene amplios...
Pues llevas ya un huevo de Kms. Lo de empezar entrenamiento "en condiciones" lo debes decidir tu mismo, es decir según tu calendario de...
Hoy ha hecho un dia muy bueno, ¿pasastes frío a la bajada?. Yo me he movido por el sur de la comunidad de Madrid, a primera hora un dia muy feo...
Diría que has dado en el clavo. Creo que cuando se supera cierto límite de pulsaciones, la recuperación es mucho mas larga. Cuando alguna vez...
Aunque seamos pocos, prefiero que hagamos esa ruta este fin de semana, los 2 fines de semana siguientes los tendré mas comprometidos para poder...
En dias de calor excesivo, estamos autorizados para ir sin casco, ¿qué temperatura tiene que haber para que sea calor excesivo? ¿Son comparables...
Pues entonces tendrás que entrenar a un ritmo parecido al de ellos, claramente lo que entrenas es insuficiente para acercarte a su nivel.
Pues yo tambien me apunto, así debuto en una quedada forera, además del aliciente de subir mi primer puerto del año.
Pues a mi me pasa lo mismo, a partir de ciento y pico Km me empieza a doler el cuello. No creo que sea cuestión de hacer muchos Km en la bici, el...
El adptador que dices se llama racor, tengo una bomba de pie y trae uno de esos racores de plástico, aunque si vas a una ferretería lo tienen de...
Tengo una flaca con triple plato 53x42x30 y casette de 12-23 y la verdad que como hagas un poco de pereza para poner el plato de 30, hay que estar...
Es decir, cuando uno alcanza una buena forma física, para mejorar hay que empezar a sufrir de verdad encima de la bici ¿no? Pues que putada :-?
Creo que está bien salir así. Prácticamente sales lo mismo que yo, solo que yo hago algún Km mas en cada salida, pero los dias son los mismos...
Si con lo que comes no subes ni bajas de peso, no creo que sea necesario que cambies de dieta. Creo que para mejorar físicamente, es mas...
Yo tengo intención de ir. Iremos algunos de mi club. Tengo entendido que es una de las marchas cicloturistas donde mejor ambiente hay. Habrá que...
Hola, yo acustumbro a tener por debajo de 55 pulsaciones en reposo a lo largo del día. Un día me tome las pulsaciones en reposo y me alarmé al ver...
Siguiendo las recomendaciones de REMOK, no tendrás ningún problema. Pero es mejor prevenir que curar, si detectas que has subido un kilito,...
Te cuento mi experiencia. He tirado la toalla, para mi es imposible evitar el enfriamiento de los pies hasta el punto de dolor. Los dias de frío...
El ciclismo televisado, lo considero un gran coñazo. Los directores lo tienen todo tan controlado que no se mueve nadie hasta que no se llega al...
La verdad, que los hombres del tiempo nos tienen asustados ¿cuantas veces no habeis hecho planes pensando el los pronósticos del tiempo y han...
