Yo tengo que cambiar el cable y funda de freno delantero de la mia y digo.... " Bahhh ya que estamos me cambio de bici, esta tiene 4 años ya y...
Y porque volviste a puentes? solo por peso? Viste que no lo necesitabas?Mantenimiento? Cuentanos tu experiencia, ya que tu has montado bici de...
Estoy trabajando el gluteo medio con ejercicios con gomas, abduccion, etc y me estoy fijando de que noto el derecho muchisimo, me arde. Sin...
Gracias, ojalá no le pase a nadie más por eso lo reflejo aqui jeje. Tranqui, que a mi tampoco me pasa más, de los errores se aprende.
@jesygem que desayunarias si luego vas a entrenar a ultima hora de la tarde?
Como estas por ejemplo??...
Otra versión [MEDIA]
yo soy mas de magdalenas con leche de soja (que estoy afinando jajaja) Ahora en serio, dan gusto estos debates, se aprende muchisimo
Tengo amigos que hacen triatlon de larga y tienen la reacto tambien y la llevan así. En un par de dias me acostumbraré jeje. Gracias
@jesygem y avena con agua, leche vegetal sin azúcar y cacao puro desgrasado??
Ya, es lo que tiene la inexperiencia de la primera bici jeje. Pero bueno, ya te digo, dando la vuelta a la piececita de la tija he conseguido...
por eso he desestimado z1 ya que no le "veo sentido" para los mortales que no tenemos tiempo ilimitado para entrenar.
Para esto sería aumentar tiempo en Z2-Z3?
Pues despues de mil quebraderos de cabeza con mi Reacto del 2017 por no ir cómodo decidí hacerme un biomecanico. Mido 1,77 y me vendieron una...
Crees que es por geometría, calidad de los materiales,....???
No sabia lo de la leucina. He estado mirando y los alimentos proteicos como atun, requeson, carne roja, huevo y legumbres son altos en leucina....
A que te refieres con lo de que no te acaba de ir por la linea?
Respeto tu opinion, yo opino que no es dinero tirado a la basura. Durante esos años aprendiste una metodologia de entrenamiento, unos recursos...
Pues yo lo hacia al revés. Despues del entreno le daba o le doy mas importancia a la proteina, por lo de la destruccion muscular, etc y lo...
Veo en muchos canales de youtube fitness y tal que despues de entrenar, mayormente entreno de pesas, meten crema de arroz o papillas para bebés...
