me troncho! jajajajaja
Todavia voy sin watios y es una cosa que me pregunto, si lo de llevar los watios mas o menos estables se entrena o depende de la forma que...
Gracias por las respuestas chicos, por culpa del marketing, redes sociales, etc estoy usando estos productos mas de la cuenta, por el miedo ese a...
Abro debate sobre los batidos de proteina. ¿Realmente son necesarios para cicloturistas? ¿Realizamos entrenos tan exigente que a traves de los...
nono yo he dicho que hay que entrenar al cuerpo en las salidas largas a meter alimento al cuerpo. Algunos dicen 60 otros 90g de hidrato/hora. Si...
Yo para entrenos largos lo que hago es a partir de la primera hora, cada media hora voy comiendo medio platano o media barrita, dejandome 2 geles...
no te entran porque eso tambien se entrena. Luego los dias de mas de 4h, marchas,etc vienen los problemas estomacales, diarreas, etc... No te digo...
Si lo pruebas y luego me cuentas te lo agradecería
misma talla que en otras marcas? para 1,77 67 kg estoy pensanso en talla S
Recomiendas mejor el rojo?
Hay un Rion con una badana diferente a la roja y en teoria pone que es para más horas.... ¿alguien le tiene?...
Podemos evitar llegar rapidamente a un pico de forma temprano y poco dudadero si en vez de hacerlas de 30'' directamente empezamos por 12'' y...
[MEDIA]
Los 30/30 los utiliza "mucha" gente para trabajar vo2max.
Tuve que buscar lo que era SIT porque ando perdido jejeje y segun varias web ponia lo siguiente: – Duración de las series: 10-30 seg. –...
Algún Barhein con la Reacto en la etapa de Navacerrada hoy.... las aeros no son para escalar jeje
Entonces para ti, la base tradicional de ir suave 3 meses sin tocar la zona roja, no lo ves no?? Desde la base ya tocas la potencia maxima?...
Te iba a haber nombrado porque esa postura me resultaba familiar jajaja. Si tuvieras que elegir entre este y el Rion?
¿Alguien tiene el Darevie azul? ¿Talla mas pequeño que spexcel?...
https://mundoentrenamiento.com/entrenamiento-de-fuerza-en-ciclismo/
