Han pasado dos días, espero que estés bien, porque las series en bajada son jodidas y mas con tráfico abierto
Te imaginas a 80km/h haciendo series a umbral?:eek::D
Ves pillandote un 60*11 :p, ya nos contarás
El rendimiento en llano y en pendiente es el mismo incluso antes de entrenarlos, lo que varía es el sufrimiento. Simplemente tu cuerpo detecta...
A mí me salen mucho mejor las series en un puerto con buena pendiente porque soy consciente que si no pedaleo me caigo hacia atrás :D
Sabe igual una tortilla recalentada que una tortilla recién hecha? Las dos son tortillas, una te la comes más a gusto que la otra pero las dos...
Efectivamente por eso no tiene ningún sentido de decir que no es lo mismo 100 vatios llaneando que 100 e subidas porque va depender de lo...
Muy bien explicado y resumido tu post con el que estoy de acuerdo pero no exactamente digo que sean cosas distintas, lo que digo es que la...
Creo que no estoy en el hilo equivocado el entrenamiento por vatios si de algo se puede presumir es de su capacidad de simplificar la fisiología...
Y en el barro ?
No he visto el vídeo (entero), pero si el señor del vídeo dice que un ciclista "adaptado" al llano y subida no es capaz de tener el mismo umbral...
kilojulios no son lo mismo que vatios. (La energia producida puede venir de diferentes fuentes) No obstante una vez producida o una adaptación...
Al paso que vamos 6 w/kg es semiglobero :)
Cuando llevas tiempo entrenando con potencia normalmente la gente se hace más eficiente, gracias en gran medida a que se tiende a contrarrestar el...
Está rompiendo tu reloj biológico, tienes adaptado durante mucho tiempo tu cuerpo a un horario, a tal hora te levantas, a tal hora desayunas.......
No necesariamente, 1h NP como máximo histórico representa o bien tu FTP o quizás incluso superior. Depende de las sensaciones cuando hiciste esos...
Si
La potencia no indica lo rápido que eres, ni tampoco la posición en una carrera, la potencia indica lo que eres capaz de hacer y conseguir. Se ve...
Francamente no conozco a ninguno de los dos, así que solo puedo dar mi opinión de lo que sería una elección correcta. Veo a entrenadores decir...
Pues ya nos cuentas qué te dice. De momento este tipo de ejercicios de equilibrio con bosu te vendrán bien para la recuperación porque el trabajo...
