llevo pulsometro garmin
tengo que leer y aprender hacer esa planificacion
gracias
Además también corro y nado ,una clase de Spining
No , está claro , pero se puede andar peor ?, hago deporte , hago triatlón con lo cual no parto de 0, debería tener base
Puse por aquí mis medidas 1,80 y 74 kgs , e sobran o me faltan kgs ?
Pues el objetivo es lógicamente salir hacer esa ruta pero ***** hacerla a 28 de media que menos
Será que tengo las piernas sin musculatura ?, de caja creo que no es el error
Da igual llano que puertos , no ando una ****** para los kms que llevo .Mira el lunes salí solo , desnivel positivo 749 m Hice 80 kms a una...
Estoy mirando comprarme un rodillo de transmisión directa para ponerlo algún finde de semana si no se puede salir , solo tengo una bici , no es...
y lo es muchas veces
Si tendría otro horario pues entrenaría mejor , curro de 9-13 y 16 a 20
No no para nada , agradezco tu mensaje .Soy un poco burro para entender algún concepto de los éntrenlos.Soy bastante obsesionado con el deporte y...
Muchas gracias , me lo apunto para hacerlo
Me voy hacer con el libro de Chema , mi problema es que no se entrenar
Según tu criterio como lo harías tu?, cuando tengo algún tri a la vista si que doblo o realizo transiciones , ahora mismo no hay ,con lo cual me...
Gracias , me sirve mucho lo que me dices , lo voy hacer .yo no tengo potenciometro , llevo banda de pulso y ya
Entendido , tambien lo puedo hacer en una salida de tres horas entiendo y sobre la mitad?
y cunatos kms realizo esas series?, osa no hago una ruta de 80 kñs no?
recupercio entre 1 o 2 minutos no?
