Llevo andando en bici de carretera hace ya unos 8 años , este año llevare 5500 y lo que digo
No tengo excusa , el grupo de 5 o 6 con los que salgo salen las mismas horas que yo y andan mejor
Se que es poco tiempo para la bici , pero no saco más tiempo , horarios etc .Voy a correr a las 7 de la mañana puedo correr sin luz , un día de...
Jajaja, total que no saco ningún entreno
Tengo que conseguir entrenos para mejorar
Efectivamente conozco triatletas que andan de lujo
Algún sitio conoces web para mirar cómo realizarlas ?, gracias
Se que es difícil dar más datos o haceros una idea, tengo 50 años , siempre he corrido de una manera aficionado con tiempos muy discretos , más o...
Gracias, me lo miro mañana con tiempo , un saludo
Voy a intentar entenderlo para hacerlo
Gracias , intentaré recoger información, ahora mismo económicamente no puedo hacer muchos más gastos en mi economía
Fuerza en las piernas me faltarán?, de peso que tal me veis ?
Gracias , creo que algo en forma estoy , hago algún triatlon half , hace un mes he realizado una cicloturista de 150 kms , pero sufro mucho y no...
Algún entreno de series que me pueda ayudar ? Gracias
Más o menos sería así : Lunes algo de pesas Martes correr 12 kms Miércoles bici unos 80 kms Jueves correr 12 kms Viernes spining Sábado...
Que me quieres decir ?, que debería afinar más ?
Pues si , creo que miraré algún entreno fácil de seguir de series , a ver si me entero donde están y cómo se hacen
Me ves que me sobra kg para mejorar ?
Y hago también algo fe gimnasio para hacer pierna , pero llevo unos cuantos años andando en bici y nada de mejorías
Pues mido 1,79 y peso unos 75 kgs más o menos
