En mi mejor momento, con un 10% mas de potencia en FTP yo me habria plantado en 6W/kg. Un 30% es una autentica animalada, y no es una mejora...
Entro, leo que una mejora del 30% en valores de potencia (un dato para nada descabellado dado por Alastor dadas las circunstancias de carrera) es...
El problema es que esto parecía una secta. Traías información muchísimo mas actualizada y te ponían a parir.
Algo que nunca ha estado a la ultima no puede quedar anticuado.
**** si que ha cambiado la cosa no? Hace 4-5 años esto era la biblia de foro mtb y anda que no me han caído palos a mi por rajar de este método.
Lo dudo.
Lo primero es no sentirte mal por ello, aunque suene paradójico. Después de eso, substituir estás "comidas" por otros snacks mas sanos y que...
En mi experiencia, cuando alguien me dice "si yo como bien" me echo a temblar.
De hecho el IMC ya ni se considera fiable. Tenemos que actualizarnos muchísimo en estos temas.
Mensaje muy interesante.
Demasiada fibra para usarlos durante el entrenamiento. Por lo demás, buena pinta :D
Su desarrollo físico no se va a ver comprometido salvo que tenga carencia de nutrientes. Si el esta sano, con vitalidad y activo, no hay nada de...
Hace lo que sus ídolos.
Pues yo espero que al menos ese pite.
Yo xD
+1. Además llega a la misma conclusión que yo desde hace años pienso que es lo habitual. Por qué gente que se sabe que va puesta no da positivo, a...
Ni Froome vaya.
Yo me he tomado una ****** de esas y el chute es de aupa, y eso que un diazepan no me hace na xD
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