Yo toy un poco vago, ayer pensaba salir pero al final nada. Bueno a las 4:30 nos vemos, a ver si nos metemos un poquito de kaña para desoxidar...
Puff, que no me habia fijado en lo de las 8, bien, por mi bien, espero no dormirme que ultimanmente llevo muy mal lo de madrugar, jeje.
Yo a lo del jueves me apunto, a mi en principio me da igual mañana que tarde, bueno decir una hora.
Venga, a apuntarse para Ejea que dan premio al grupo mas numeroso!!
Lo de los piñones depende mucho de tu forma fisica y de la cadencia con la que te guste subir. La gente que hace carretera normalmente suele...
****, no me lo esplico, los componentes que llevas no parecen demasiado pesados, pero la verdad es que 12Kg para una rigida de carbono es...
Opino lo mismo. Pero anda que no jode perder una carrera en la bajada.
Pues nos salieron 67 Km y los hicimos en poco mas de 3:20 (sin contar las paradas claro). La ruta ya la conoces, es muy entretenida y algo mas...
Lo mejor para recuperarse es estirar bien. Si la ruta ha sido muy dura, hay que estirar de una forma suave (no hay que castigar mas a los musculos...
Muy guapa, y lo mejor es el peso. Los pulsadores X0 de sram pesan 200gr (los de carbono) los que pesan 250 gr son las X9, de todos modos de...
Bueno, pues por fin la hemos hecho entera, ya era hora. **** como tiraba el chaval que hace carretera, miedo me da cuando Raul y Urbano...
Pues la verdad es que fiel, fiel :whistle En una bici llevo todo shimano y en la otra casi todo sram, en la una llevo V y en la otra discos, en...
La Ritchey WCS Carbon de 400 tiene que andar por lo que dices tu, por unos 200gr. En bike-discount que estan bien de precio tienen la 27,2x350 y...
Los bujes tune son bastante caros (son ligeritos y el peso se paga). Pero me parece que la chapuza consiste en no usar todos los ahujeros del...
La mejor zona de rally es el castellar, muchas subidas y bajadas, caminos buenos (pero un poco trillados en algunas partes para hacerlo mas...
si entrenas con oval y luego corres con normales te volvera a pasar lo mismo, no estas entrenando los musculos con los que luego vas a competir,...
Se ve que tienen mucho papel por rellenar y poco cerebro para hacerlo, casi mejor que pongan toda la revista con publicidad, por que para escribir...
A pozales. primero lleno un pozal de agua y luego se lo hecho por enzima (al sillin y a las manetas de cambio procuro que no le caiga agua)....
Hoy entre lesiones (que os recupereis pronto ;-) ), los que se han dormido y los que se han ido a carreras, pues solo hemos salido 3 :neutral: ....
yo aprovecho a salir los dias de lluvia y asi limpio el mallot y la bici de vez :angel
