Bien hecho enhorabuena! el descanso es fundamental,como decia Alexandros, si haces un dia fuerte al siguiente lo mejor sera descansar o rodar...
Estoy de acuerdo con Personal trainer, patinar, es muy bueno pues es un gesto bastante parecido, y nadar tb te ira muy bien, pues esa dificultad q...
Buen apunte, dado q las manetas influyen muxo en la posicion del brazo y de la mano al frenar, en teoria las manetas deben estar en prolongacion...
Puedo volver a decir q siempre antes....Asi no interfieres en la digestion para nada...
Para cuando llueve la de galius sport de color amarillo va muy bien, o si hace bastante frio tb... xq es muy aceitosa y protege. Yo tb uso...
El Xicil va muy bien, lo puedes combinar con condroitin sulfato o cartilago de tiburon, la gelatina he leido como ya han dixo antes q va bien como...
Que dios o quien sea te oiga.
Totalmente de acuerdo, puedes descansar una o 2 semanas si estas cansado y despues recuperar la actividad nadando, corriendo, jugando a futbol,...
Tb puedes tomar lizipaina, o hibitane, q son pastillas para disolver en la boca, muy suaves, o si estas mal de defensas Inmunoferon durante 1 o 2...
De acuerdo con Juanpedal, varia a menudo la posicion y si no llevas cuernos-acoples, puede q te ayude pues te permitira variar esas posiciones......
Quizas tu problema se deba a la anatomia de tu pie,y por ser cavo ( con el arco interno muy exagerado) o plano ( todo lo contrario con el arco...
Muy buenas ideas, tb puedes hacer cuestas de fuerza de unos 80 mtrs con todo el desarrollo si no las vas a hacer sobre tu Bmx o sino con el q...
Yo tb te recomiendo lo mismo, reposo hasta q remitan las molestias, hielo 15 min cada hora u hora y media y esos antiinflamatorios q estas...
Estoy de acuerdo sobre 120 y dan datos como capacidad vital, umbral areobico y anaerobico, lactato en esfuerzo max, potencia maxima, al umbral...
Yo mido 1'74 y peso 63 kilos y ahora kizas este demasiado fino... cuando pesaba 65 tenia un %graso de 9.5 ahora debo rondar el 8% incluso menos......
El peso depende de la composicion corporal de cada uno... y lo unico q se puede reocmendar mas o menos, es no bajar del 8% a la mayoria de los...
Me alegro.... sobretodo mira q sea una postura natural y comoda, ves probando sin miedo xo escuxandote muy bien
Muy de acuerdo contigo alexandros! Seamos prudentes! Un saludo
No estoy de acuerdo del todo... puede ir mas alto el sillín, de hecho en xc-rally casi todo el mundo lo lleva así.... sin embargo para una postura...
Si me lo permites... estoy casi seguro de que la lactosa es un disacárido, o sea hidrato de carbono,proveniente de la unión de galactosa y...
