Yo os diria por mi experiencia y muchos estudios q no hace practicamente nada, o mas bien algo q se pueda notar... es mas en algunos estudios he...
Pues no es normal, porque con un buen tratamiento se te deberia de solucionar en un plazo de un mes... q es bastante tiempo... quizas en menos tb...
Te pones la cinta al despertarte y t tumbas otra vez y al minuto vuelves a tener el la F.C q tenias anes de despertarte aproximadamente.Yo he...
Hielo cada hora durante 15 min, puedes tomarte antiinflamatorios ( airtal, ibuprofeno, voltaren, ... ) tambien te puedes poner pomadas o geles...
Segun me han dicho la de picassent se ha suspendido.Yo por si acaso ire a montroy
Hola, me gustaria saber algo sobre el circuito antes de correr alli, pues alguien me ha dixo q es tecnico y tal... y de ser asi verlo anets...
No estoy de acuerdo con lo de q a mas altura hay menos oxigeno, eso realmente no es asi... lo q sucede es q la presion parcial del oxigeno a esa...
Podria ser que el aporte de vitaminas ( B12, B6, B9 , Vit E, hierro,... etc.) no haya sido el suficiente... ad+ de q por la actividad fisica la...
Q listo el ****!!
Jeje, si a mi en el fondo lo de correr dos seguidas,eloy, no me asustaba tanto.... Pero weno.... Que putada ya me habia hecho a la idea...Ah y si...
Menuda liada con lo del open... las 2 carreras seguidas puede q le de un toque al open... a ver kien aguanta eso... xo weno... ami q se haga fuer...
Lo q te pasa es en ese momento al levaantarte depsues de dormir es q tienes la tension mas baja, por la digestion q hace q buena parte de tu...
En efecto, es un masaje transverso a la direccion de las fibras del tendon, y se utiliza para la inflamacion de este, es efectivo si esta bien...
Yo soy capaz de respirar a la vez la nariz y x la boca en pleno esfuerzo, aun cuando voy a tope, eso si por la nariz en menor medida, pero eso si...
El beber mucha agua puede producir una dilucion de los electrolitos sanguineos, com el sodio, y dar serios problemas, por lo tanto hya q cuidar la...
Use alien, mas ligera, y xa mi mejor la de carbono, filtrara mas vibracionees.
Apoyo lo del hielo despues de esntrenar y tb contrastes en agua fria y caliente terminando SIEMPRE con fria al terminar de ducharte, en verdad...
Flogoprofen o Aspitopic, tanto en crema como en espray liquido.Van genial, luego el Felde Gel tb esta muy bien... T lo recomienda un fisio q tb...
Tomate un suplemento de hierro en ayunas y acompañado de vitamina c ( redoxon 1 gramo... ) puede ser Lactoferrina.. a mi me gusta especialmente,...
