Hacer deporte de forma adecuada es siempre bueno. Si no montas en bici y te gusta correr te vendra mucho mejor que si no estas parado. Lo que...
Muchas gracias a todos por la información. El miércoles pasado fuí con mi novia y lo pasamos genial. Una temperatura perfecta. Lo único que se me...
Para el tobillo lo mejor un fisio que te diga que clase de esguince tienes y que forma es la mas adecuada para recuperarte. La recuperación será...
Jeslo me has dejado impresionado. Me encanta leer post como el tuyo en el que explicas con tanto detalle y claridad el efecto del aspirina....
Lo importante es hacer el mayor kilometraje posible pero hasta 7/5 días de la prueba. Luego comenzar a salir a rodar poco tiempo y suave...
No te acostaras sin saber una cosa mas, siempre pensé que la aspirina no era vasodilatadora. Gracias Juanpedal
Tomar aspirina además de evitar posibles trombos porque disminuye la agregación plaquetaria, la consecuencia de esto es que ante una herida la...
Buenas. Como bien te dicen en el post anterior al este deberías de desayunar antes porque no es recomendable comenzar con el estómago lleno....
Mon tienes razón, no se porque razón pensé en que había leido que tenía un esguince del lateral interno. Y los ejercicios de propiocepción son...
Buenas. El ligamento lateral interno es un ligamento que está tenso cuando la rodilla está estirada, es en este momento cuando mayor tensión...
Muchas gracias por vuestra ayuda. Así da gusto. El domingo o el miércoles iré con mi novia a lo que será su primera ruta en MTB. Ya os contaré...
Solo intento ayudar con mi modesta opinión. Un saludo
Gonzo, tienes toda la razón del mundo. Los ejercicios que se hacen en el gimnasio son mas parecidos a los de la bici que la natación. Creo que no...
El musculo en el agua trabaja de forma diferente a cuando pedaleamos y por tanto cuando estamos nadando en temporada esto afecta negativamente a...
Hay dos lugares en Madrid que son muy profesionales y de precio todavia mejor. Son en la Facultad de Medicina y en el INEF. Como son universidades...
Sin lugar a dudas nada. La cantidad de musculos que intervienen son infinitamente mayor que en el gimnasio. La espalda se ve sometida a una...
Como ya sabrás lo primero que tienes que hacer es tener una buena base aeróbica. Para ellos solo tendrás que salir en bici despacito pero el...
Claramente tu corazón y tus músculos han sufrido una adaptación al ejercicio que provoca que ese descenso en el pulso. Por eso te sientes en mejor...
Muchas gracias. Si dices que salga de Villalonga haré caso a tus consejos. Además me imagino que Villalonga será pequeñito y se verá mejor por...
Buenas a todos. Os pido ayuda porque quiero hacer este fin de semana la Via Verde del Serpis pero no se desde donde sale en Gandia. He estado...
