¿cómo utilizo el electroestimulador?

Hola a todos! hace tiempo que sigo este tema aunque nunca haiga escrito, y me gustaria agradeceros por compartir vuestros conocimientos en especial a Pedro aunque a el ya lo seguia antes de encontrarlo por aki. Bueno mi duda es despues de salir en bici a hacer fondo llego a casa y me pongo el electromusculador en el programa de resistencia aerobica, aqui esta mi dilema me tomo las proteinas antes de ponerme el electremusculador o al acabar??? La verdad que llego con mas hambre que el perro de un ciego (sin ofender a nadie). Haber si me echais una ayudita con esto que estoy un poco liao:? Un saludo y gracias por este tema tan interesante.

 

A mi se surje una duda , despues de una sobrecarga muscular en los cuadriceps y sartorio , y una vez recuperado con masajistas y la ayuda del compex, el primer dia que salgo nada mas empezar suave, me noto molestias en el tendon cuadricipital , por esto prefiero no seguir y volver a casa , el caso esque luego me dolia . A la espera de la visita al traumatologo, por el lugar del dolor ( justo encima de la rotula ) y tipo de dolor y molestias estoy convencidisimo que es uan tendinitis a causa de la sobrecarga. Como repito tengo hora cogida con el trauma a la espera de un diagnostico por un especialista.

El caso esque me pongo el programa de tens, hielo y descanso y apenas me molesta ya, pero me gustaria saber como poder recuperar mejor en el caso de que sea tendinitis.

Con algun programa de oxigenacion?? ( como comento la musculatura ya no la tengo nada tensa) solo es la molestia en el tendon.


Gracias!

 

Hola Thejavi
No deberías de llegar a casa con hambre después de entrenar en la bici. No es buen hábito. y si llegas con hambre, no estés mucho tiempo con ella.
Te recomendaría que tomaras el batido después de la electroestimulación
un saludo

 

Hola Galle
El programa oxigenación te vendrá muy bien
pero te vendrá mejor todavía el descanso.
Si haces oxigenación y sales, volverá la lesión
Haz oxigenación y descansa unos días sin hacer nada.
Verás cómo recuperas mejor
saludos

 

Muchas Gracias , a descansar se a dicho oxigenacion me lo pongo con la posicion normal de los quadriceps que puedo hace una sesion al dia por ejemplo???

Saludos!!!

 

Correcto.
Saludos

 

Buenas , perdona pero me hice un lio , y ahora mirando el compex no hay oxigenación.
El compex es el MI Sport. Que programa me podria ir bien???

( Perdon por el fallo )

Saludos y Gracias

 

Utiliza capilarización
Saludos

 

muchas gracias pedro! un saludo y no cambies

Enviado desde mi GT-I9001 usando Tapatalk

 

Pedro me podría interesar una de las maquinas De donde eres?

 

Hola Berry
Soy de Badajoz, pero Nacex y Seur llegan a toda España
un saludo

 

tengo una duda

alguien sabe como se debe y dode se deben de poner exactamente los electrodos????

 

Depende qué quieras hacer ... ¿has abierto el manual ???

 

+1

 

Si te refieres a la posición tienes que consultar un manual porque dependerá de la aplicación. No és lo mismo la colocación en un trabajo de fuerza que en un TENS.

Si lo que quieres saber es en que punto exacto pones el electrodo en un trabajo de fuerza, tendrás que encontrar el punto motor. Para ello Compex tiene un "pen" específico, pero tambien se puede realizar con cualquier marca de electroestimulador, mediante la ayuda de otra persona y gel conductor. Esta tiene que sujetar el negativo con la palma de la mano y recorrer la zona con el pulgar hasta encontrar el punto motor. Esto siempre con mucho gel para evitar sensación de calambre.

 

Sí pero para estimular qué ?? los biceps ?? El cuadriceps? O los cojoncillos ??? porque mira q sí te pones un electrodo en los cataplines duele eh!!!! jajjaj

Enviado desde mi zapatófono

 

Si no tienes un lápiz punto motor, créate uno.
Échale un vistazo a este artículo y video
Estaría bien saber qué músculos deseas electroestimular.
saludos

http://electroestimulaciondeportiva...troestimulador-colocacion-electrodos-y-parche

 

perdonar el retraso

por supuesto que he abierto el manual y por eso mismo hago esa pregunta,

es para estimular cuadrices .

no se que es eso de lapiz punto motor , a si que a leer un poco

 

Hola primer post espero que os valga de algo, la pagina que pone grupogarmi es muy buena explica un monton de cosas Hasta como hacerte un lapis con un viello parche. si no tienes esa otra que tiene hasta entrenamiento es muy completa http://planner.bycompex.com/placement.php?lg=SP.

 

Hola amigos estoy interesado en comprarme un aparato de estos
Q me recomendais quiero algo q este bien pero q no se salga del cuadro
Estoy mirando de segunda mano si alguno tiene algo podemos hablar
Q resultado se puede conseguir con este tipo de ejercicio ?

Un saludo