¿cómo utilizo el electroestimulador?

Ok gracias. Lo decia por si habia algo por hay chulo y para complementarlo con la bici.

 

Como dice pachanga en la web de compex tienes de todo.

 

Gracias

 

Hola compañero. ¿Donde le has pillado?

 

Este video es un pelin largo, pero a mi me ha ayudado mucho y aclarado muchas dudas. Me parece muy recomendable verlo entero.

Saludos

 

Gracias compañero me ha parecido muy intetesante y a cosas de estas es lo que decia yo. Para ponerme al dia e intentar sacarle el maximo partido. Gracias de nuevo

 

Donde comprais electrodos baratos de estos.

Kual compro los compex o los dura ace

 

Hola, acabo de adquirir un Compex Performance con sensor mi- sensor y tengo un duda con este electrodo. Se puede conectar a este un pen para buscar el punto motor o me lo puedo cargar ?.

gracias

 

Nadie sabe donde ni cuales?

 

Yo he comprado en Quirumed y bastante bien.

 

Gracias por contestar y ayudar.

 

Hola. Soy nuevo en esto de la electroestimulación y tengo unas cuantas dudillas a ver si me las podeis resolver.
He empezado el periodo de base y quiero complementar los entrenamientos con la bici con dos sesiones semanales del programa resisencia aerobica. He empezado por el nivel 1. En cuanto a la escala de intensidad de cada canal en que frecuencia lo mide?? Que niveles de intensidad son adecuados para empezar?? ¿como tengo que ir subiendo la intensidad?? De momento todo un mar de dudas.

Gracias.

 

Yo con el wireless, me pongo en el rodillo con el programa resistencia aerobica entre 200/250

 

Carai, ya es una intensidad respetable. Cuanto tiempo lo pones?
Saludos compi.

 

De 30 a 40 minutos.
Un saludo

 

http://superglobero.blogspot.com.es/2012/03/electroestimulacion-compex-sport-elite_07.html

 

Buenos días, yo tengo el compex energy, hace un tiempo me pase por aquí por un acortamiento en los femoral, me recomendasteis unos ejercicios que la verdad me funcionaron muy bien, en este caso vengo para una cosa parecida, tengo los pies cavos y llevo un año mas o menos corriendo enserio con plantillas etc pero ahora que estoy entrenando rápido se me carga mucho el soleo y el tibial anterior. He estado leyendo un poco y todos, o la gran mayoría, con pies cavos sufren estas sobrecargas y la solución parece ser la misma estirar y fortalecer la zona. ¿Con que programa y con que distribución de los parches podría intentar elongar estos músculos? ¿con que puedo rebajar el dolor? No me impide caminar, ni correr, tengo una molestia que cuando se calienta me deja entrenar pero cuando paro lo noto, ahora estoy utilizando el programa teen y el oxigenación en las dos zonas ¿Estaría bien así?

Muchas Gracias

 

Hola
¿

Hola
Para los soleos y gemelos ¿Como te colocas -tumbado, sentado...? y ¿los electrodos los pones en el punto motor? ¿intensidad con el programa de oxigenación?
Siento hacerte preguntas sin aportarte nada.

 

Los soleos es complicado que los puedas estimular, por ser musculo profundo. Para los gemelos y oxigenación al igual que recuperación activa, masaje, etc... la intensidad tiene que ser soportable y que no contraiga el musculo tan solo espasmos a la frecuencia del programa. No es imprescindible la busqueda del punto motor, aqui solo se busca relajar por tanto si no estas en el punto motor hay que darle mas intensidad para conseguir el mismo efecto... es menos eficiente.

Yo para relajar uso 8 electrodos de los grandes.... asi relajo gemelos y cuadticeps a la vez