¿cómo utilizo el electroestimulador?

Yo también pensé en Resistencia Aeróbica antes de la respuesta de Pedro, pero claro, ese programa supongo que no simula el trabajo con cargas de las pesas.
Yo he pensado hacer también isquiotibiales y gemelos junto a cuadriceps el mismo día... pero a ver que nos dice Pedro.

 

Bueno... realmente esto tiene más posibilidades de las que uno se pueda imaginar
Si se quiere algo de fuerza y de masa muscular, un poquito de hipertrofia vendrá bien
Si ya se hace gimnasio aparte, con el Resistencia aeróbica es suficiente,
Si no se va a salir en bici, meter algo de capilarización viene muy bien...
Como veis hay multitud de opciones. Todas depended de qué hagamos en pretemporada y de cuáneo vamos a querer el pico de forma. Si es tarde, más allá de Abril el primer pico, se puede empezar con el tonificación por ejemplo...
Por supuesto el tren superior es importantísimo. Si no se hace en el gimnasio, se puede hacer con el electro, aunque yo recomiendo gimnasio. Al final, si estás tanto tiempo enchufado al electro... puedes perder el interés y el foco, y cuando realmente viene bien que es en plena temporada, corres el riesgo de llegar quemado a Mayo de tanto tiempo enchufado a los cables. El tren superior bien en el gimnasio o bien con calistenia, que también es muy entretenido. Por supuesto también se puede hacer con electroestimulación.

 

Hola Pedro,

Para trrabajar resistencia aeróbica o hipertrofia en pretemporada como el caso que se está hablando. Si se quiere trabajar la pierna entera (cuadriceps, isquio y gemelos), se trabajaría todo el mismo día o mejor trabajarlo por días ?

Muchas gracias!

 

Mejor trabajarlo por días

 

En el Compex Performance no tiene este programa de hipertrofia, cual seria el análogo? Musculación?
Saludos,

 

Body building

 

Hola buenas, tengo una lesión de ligamento interno, me ha dicho mi fisio que hasta que me hagan resonancia trabaje con compex a nivel bajo para no perder mucha musculatura. Cual es el programa que deberia elegir? Tengo el compex misport

 

Que aparato recomendáis que funcione bien y donde comprarlo al mejor precio ?

Gracias

 

Pasate por electroestimulaciondeportiva . com y rellena el formulario y pedro te recomendara lo mas adecuado a tus ncecesidades y presupuesto, esta es la mejor web de electroestimulacion tanto en precio ( lo rebienta ) como en trato y servicio ( lo rebienta aun mas ).

Imagina que tienes una duda, envias un correo y en menos de 15 min, duda resuelta, esa no es la tipica pagina en la que venden un cacharro y adios muy buenas, tiene el mejor servicio postventa de toda españa

 

Puedes trabajar con el fortalecimiento y remusculación. Lunes miercoles
Repetir lo mismo el jueves y sábado

A baja intensidad. Sobre 50 - 80
Así no perderás masa muscular

Toma Glutamina todos los días antes de irte a dormir y antes de hacer compex.
Anclarás y aumentarás la masa muscular

Suerte

 

Gracias Juanotsky

 

Muchas gracias grupogarmi

 

Hola,

Yo corro y hago btt y a estas alturas de temporada, lo que busco es fortalecer musculatura para evitar lesiones futuras cuando vengas momentos de hacer calidad con series, cambios de ritmo, etc.
Según comentarios anteriores, el programa idóneo es el de Body Building (en compex performance).
A parte de este, hacéis algún programa más.
Mi objetivo principal por eso es el de fortalecer musculatura para prevenir lesiones.

Saludos,

 

Ahí os dejo un articulo del Dr. Chicharro http://jlchicharro.blogspot.com.es/2014/11/rabdomiolisis-despues-de.html

Por si os interesa!!
Saludos

 

Gracias por el artículo. Lo he leído y del primer extracto no se entiende una verdadera mier**. Demasiado técnico para mi nivel de conocimientos médicos, jejejej
Al principio me ha acojonado el tema que indicaba que comprometía la vida y todo. Sin embargo, creo que no explica bien el uso de la electroestimulación a nuestro nivel y que nosotros le damos un uso diario o semidiario pero sin pasarnos horas y horas en las que pudiéramos vernos afectados. Me gustaría ver que contesta Compex a este tipo de artículos.
En fin, me tomaré la recomendación que dice un poco con "pinzas" porque sino vaya gracia de gasto he tenido,jajajja
Saludos,
PD: a ver si alguien me responde al post anterior a este.

 

¿Pero se sabe el número de fallecidos?

 

Recomendais el Wireless? es decir teniendo en cuenta la diferencia de precio?

 

Queras decir amputados no ? Personalmente no le daria importancia, si trabajas un grupo muscular con electroestimulacion y mas de una hora y todos los dias, pues ve buscqndo un serrucho jaja
No lo hagas caso a los pseudo doctores latinoamericanos, que hasta un mono con bata sabe mas

 

Mira tu por donde este pseudo doctor es español, ahora la pregunta es si un mono sigue sabiendo más que el.

 

***** no quería levantar polémica!! de hecho yo llegué hasta este blog porque me lo recomendaron gente de aqui del foro!! Vamos que usando este chisme con cabeza y "dirigido" por profesionales, que es a lo que se refiere, no es malo o eso creo!!!

A ver que nos dice un profesional como Pedro (grupogarmi) a cerca del artículo!!

Pues nada lo dicho, a darse un chispassso!!!