Parece qe tendremos suerte según el tiempo, aunque últimamente no atinan ni una los del tiempo...los de la zona que opináis? Algúno que controle las cabañuelas? ?
Hola a todos Entiendo que algunos la espera de la salida les parezca un coñazo. A mi no. Me encanta el ambiente, las conversaciones, la tension, la gente..... en fin. Soy un paquete que pretende acabarlo en 11h o menos, pero no me gusta salir muy retrasado y los tapones...... menos. En cuanto al frio, parece que este año las previsiones no son malas, soy de aqui y se que falta mucho y es impredecible, pero anima. Aun estoy aterrorizado con lo vivido en 2012 Vamos que queda poco. Ultimos entrenos y a descansar que tenemos que llegar frescos
Una preguntilla de novato, cuando está bien parar los entrenos para llegar descansado para el día d? Que nervios y no queda na!!
Sigue dándole normal, eso sí, el fin de semana no te metas un "tute" gordo, y luego la semana que viene dos o tres sesiones suaves, la última el miércoles o el jueves, por ejemplo algo de rodillo, 45' o una hora, pero suavecito. Al margen haz recarga de hidratos y el sábado FULL GAS...
Eso va un poko en cada uno, yo estoy ya en fase de rebajar las horas de entreno, y la última semana rodar un par de dias o 3, llanos y a un ritmo bajo constante.... En tu caso tienes q valorar la carga que lleves pero la última semana rodaje sin desnivel y de baja intensidad, máximo 3 días, sin salir la víspera del soplao o 2 días antes del soplao y sin meterte ningú calenton a las piernas ni al corazón. Y hacer la carga de hidratos los 2/3 días previos a la prueba. Hidratación desde ya!!!
Por si alguien está interesado en algo de material ya que soy de Cabezón de la sal http://www.foromtb.com/threads/mercadillo.1307161/ Y podría cambiar por portabidon imán vincero, y cubiertas 26 ligeras de menos de 500 gramos.
Para el tema del tiempo mejor empezar a mirar después del fin de semana para ir haciéndote a la idea, pero salvo que entremos en unos días muy estables (Anticiclón totalmente encima) habrá que esperar casi hasta el último día.
Muy buenas Os dejo un video del tramo que nos tiene preparado la organización, a los participantes de la ultra; es justo el paso del rio Argoza en Correpoco que nos encamina hasta los tojos. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1996514690573780&id=1690599527831966 Siento contaminar un poco el hilo de MTB, pero me gustaria pedir a alguien de la zona o compañeros que anden por allí esta ultima semana, informaran acerca del caudal del río. El video es de la semana pasada, aunque hay gente que asegura que ya ha bajado el nivel bastante. Habra que pasar por allí si o si, y lo más seguro es que sea todavia de noche; me gustaria estar prevenido para preparar la estrategia a seguir y no olvidarme de meter los manguitos y el flotador en la mochila. Saludos!
Pues yo llego corto de tiradas largas, asi que este sabado metere 5-6 horas con desnivel y el lunes 4 horas con desnivel. y ya no vuelvo a tocar la bici hasta el dia d. el año pasado el finde de antes hice lo mismo y casi bajo de las 9 horas (por 3 horas mas)
Para los de madrid (o quien este por aqui este finde). El domingo voy a hacer con mi grupeta una buena vuelta. Subiremos la maliciosa, la barranca, fuenfria, cotos y morcuera por rascafria. Salida y llegada desde guadalix de la sierra. Saldran unos 120 o 130, a un ritmo pues de hacer entre 10 y 12 horas en el soplao. Si alguien se quiere unir invitado esta. El plan era hacerla antes, pero entre curro y mal tiempo la hemos ido aplazando. Un saludo
Cesión de dorsal de última hora, si a alguien le interesa por 30€ antes del domingo hay tiempo. Estoy con infección en un oído y sordo, si no lo cedo y hago el soplao así llevaré un cartel para que no se me arrime nadie a la izquierda que me voy para ese lado sin querer Si alguien está interesado tengo el formulario de la organización, estoy en la zona de Cantabria por si alguien lo quiere hacer en mano.
Las cabañuelas....jejeje...mejor destripamos un cordero y leemos sus vísceras. Acertaremos lo mismo que con las cabañuelas, pero al menos nos jalamos el cordero. desde mi S6 con Tapatalk
La persona que me habia contactado para la habitacion finalmente no va a hacer el Soplao. Vuelve a estar disponible una cama en habitacion doble a compartir.
Una pregunta, hace mas de 1 mes que no entraba y he estado leyendo y no veo nada, no se si se habrá tocado el tema, pues no me ha dado tiempo a leer las 30 paginas que me quedaban. Sobre las Btt E-Bike. El otro día, (no diré donde), tuve en una marcha una experiencia, no mala si no mas bien poco agradable, y los demás participantes lo mismo. Primero diré que la marcha era de carretera, con puertos y que el tiempo no nos acompaño, agua, granizo nieve. Al caso, después de rodar durante mas o menos por terreno favorable a un buen ritmo, llegamos al primer puerto, puerto largo, tendido, no muy duro, pero de los de subir con todo y por el tiempo dando chepazos, a falta de unos 300 m para coronar, ****, miramos de reojo, y una bici medio de paseo, subiendo a mas de 25 km/h nos da una pasada de la os.,a, bueno, es lo que hay, lo normal, conversación en el grupo, asi cualquiera, eso no tiene merito, no averiaran dejarlos, vamos opiniones para todo. El problema, que es donde voy, vino en la bajada, carretera húmeda, revirada, empinada, y ala, a pasar al susodicho, que iba haciendo eses, con el peligro que llevaba, a la siguiente subida, otra vez el pájaro, pasada que dios te crió. Mi reflexión es, sin tener respuesta ni querer ni mucho menos polemizar, esta bien que las bicis eléctricas se metan entre los grupos de los que vamos sufriendo subiendo. Me imagino que ya mucho os habéis cruzado con ellas, en un tramo que podamos estar subiendo a 5 k/h ellas pueden subir a mas 15 k/h. Para que no me conteste un buen amigo que lleva una, diré, que también he rodado con el, que lleva toda la vida en bici, y por lesión ahora lleva eléctrica, y no es lo mismo. mi pregunta viene para quien con muy poquita experiencia se mete con una casi moto en medio de una grupeta. Ala, ya me podéis dar palos.
