10.000 DEL SOPLAO 2016 (MTB) X EDICIÓN

Tema en 'Zona Norte' iniciado por HUSKYMANO, 1 Sep 2015.

  1. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Tal y como puse anteriormente y veo que no se lee mucho bocadillos, bollería, bebida y fruta

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  2. V-DEI

    V-DEI Novato

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    No recuerdo ni barritas ni geles. Si dulces, frutas, isotónicas y salado no en todos
     
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  3. alvarocab

    alvarocab Miembro Reconocido

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    Nada de nervios gente! Ya habéis hecho duro, ¡la preparación! Salidas, risas, mojaduras, vendavales, piques, rodillo, spining,.... ¡Al Soplao a disfrutar y que sea lo que tenga que ser! Y si no se acaba no pasa nada. Disfrutar.
    ¡Pero aaaaaaayyyyy como vea a alguno holgazanear a molinillo!
     
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  4. Txikitiko

    Txikitiko Miembro Reconocido

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    Si te veo iré como si me retorciera sobre la bici...
    Con un 22/28 22/32 eso sí...
    Pero la actuación me quedara de Oscar!!!

    Venga muchachada que no queda.
    Ya tenéis la lista hecha???
     
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  5. Mañoman

    Mañoman Miembro Reconocido

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    Pensando en una barrita o gel por hora, más los polvos para la isotonica.......Buff, voy a llevar los bolsillos del maillot a reventar!!!
     
  6. Mañoman

    Mañoman Miembro Reconocido

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    Además de geles y barritas, móvil , multiherramienta, 2 botellas CO2, cámara , eslabón rápido, kit bompar, patilla cuadro, zapatillas, calcetines, culotte, camiseta fina, maillot, manguitos, chaleco cortaviento y chubasquero.....( esta es mi lista). Me dejo algo? Añadiríais algo? Algún consejo de última hora? GRACIAS!!!
     
  7. Txikitiko

    Txikitiko Miembro Reconocido

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    Has probado llevar los polvos en pastillas? Isostar lo tiene así y los metes en una bolsita pequeña de cierre hermético y listo( o en albal )
     
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  8. Txikitiko

    Txikitiko Miembro Reconocido

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    Para mi y aún llendo sin ayuda te sobra:
    Calcetines/camiseta fina/culotte/...
    Con chaleco/chubasquero y me sobra 1 depende del día si llevas manguitos y buff
    Es mejor pecar de abrigo y deshacerte de ello en un avituallamiento o en un pueblo ( siempre hay un paisano que te coge y te lo guarda, o usas lo más viejo que tengas y te regalo tu suegra ) a llevar peso de más...
    Mi opinión, q como dicen, es como el agujero del c.lo, todos tenemos 1.
     
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  9. dabid74

    dabid74 Miembro activo

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    Lo de los calcetines no es mala idea así para pasar el río te descalzas y luego vas seco.
    O no????
    Dios que nervios!!!
     
  10. fray perico

    fray perico Miembro activo

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    Luz, segun como vayas(yo si), manta termica(yo la llevo siempre en un bolsillo de la camel, no ocupa nada apenas pesa y nunca se sabe).

    Casco, ojo que yo en la "200 crestas do courel" sali para alli en el coche y cuando llevaba 15kme acorde de el, gracias q iba con tiempo pero el apuro no me lo quitó nadie. ;)

    P.D. si al final hace malo unos guantes de invierno metidos en una bolsa de plastico para las bajadas largas
     
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  11. Brugaldart

    Brugaldart Miembro activo

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    Lo del río y los calcetines. Según la experiencia que tengo no hace falta otro par de calcetines. Si no llueve y te mojas pues en un rato los tienes secos.
    Si llueve, pues ya estas mojado y ya te da igual mojarte un poco más y si te los cambias, enseguida los otros se mojarán al estar las zapatillas caladas.
     
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  12. ubaldoklein

    ubaldoklein Novato

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    Este es mi tercer Soplao consecutivo y entro en mayores de 55, seremos muchos los inscritos de esa categoría?
     
  13. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    No hay agua no te preocupes por los calcetines

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  14. topogt

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    Yo siempre me guío por esta web y casi siempre acierta :) espero q esta vez no me falle.
     
  15. Elwood-Blues

    Elwood-Blues Miembro Reconocido

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    Creo que os he dicho que bajo mi método científico, que no falla nunca, la predicción es de lluvia
     
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  16. Brugaldart

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    No te preocupes neo, ya se como esta el rio. Contestaba al compañero de arriba. Ya son 7 soplaos y de todos los colores. Jejeje de todas formas gracias.
     
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  17. Temuyin

    Temuyin Miembro activo

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    Bueno señores, afilando las espadas para el sábado, supongo.
    Yo recién terminada La Rioja Bike Race y ahora de camino a Cantabria para completar los 8 días de oro del año.

    Una pregunta, y prometo haberme leído el foro desde diciembre hasta hoy sin perderme ni una página, pero no lo he visto o no lo recuerdo. La cuestión es, cual es la pendiente máxima de El Soplao? En porcentaje quiero decir. Supongo que estará en Fuentes o El Negreo según las altimetrías que han colgado.
    Y ese porcentaje máx se alarga mucho? Lo digo porque como deducirán, le tengo pánico a las subidas tan largas, je je je.

    Muchas gracias y suerte a todos.
     
  18. Raugar

    Raugar Miembro Reconocido

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    Este año vamos a pasar calor... Y el sabado a estas horas alguno lo estara (estaremos) pasando mal.
     
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  19. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    A esta horas estaba entrando en meta

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  20. pierhoff

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    Fuentes y negreo no tienen nada que ver. Fuentes es una subida muy larga, alrededor de 14 km con pendiente media del 5% y alguna puntual del 13-14 %, y el negreo es una subida de 6 km, cuyos primeros 2.5 kms tiene rampas cercanas al 20% y una pendiente media del 10%.


    http://losfondistas.blogspot.com.es/2014/04/soplao-mtb-negreo-moscadoiro.html
    http://losfondistas.blogspot.com.es/2014/02/soplao-mtb-subida-desde-barcena-mayor_21.html
     
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