10000 del soplao 2018

Tema en 'Cantabria' iniciado por neotwo, 1 Sep 2017.

  1. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Quijano Pielagos.
    No hay que olvidar la hidratacion por que ayuda a asimilar los hidratos de carbono procedentes de pasta integral y arroces y proteinas. Los entrenos pues a meter desnivel todo lo que puedas hasta La ultima semana.

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  2. elguillen

    elguillen Miembro Reconocido

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    Yo te recomiendo que ni te agobies ni te obsesiones, entrena lo que puedas y come lo que comas habitualmente, el día 19 hay que pasarlo bien.

    Por cierto sabemos ya si llueve?:D:D:D
     
  3. Gon78

    Gon78 Miembro

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    Pufffffffff.... Esa si que es buena duda
     
  4. mikel70

    mikel70 Miembro activo

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    A mí, eso es lo que más me preocupa, el tiempo.
     
  5. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    26 dias y 22 horas....[​IMG]

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  6. AlberIllescas

    AlberIllescas Miembro

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    Alguien que haya hecho el Bajo Tietar y Soplao, que tiempo en una y en otra para hacerme una idea aproximada de lo q puedo tardar. Gracias!
     
  7. yawsg

    yawsg Miembro Reconocido

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    6:45 ayer en tietar...9:25 soplao el año pasado, creo que podría haber hecho 9

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  8. AlberIllescas

    AlberIllescas Miembro

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    Ok, unas 2 horas más
    Muchas gracias!
     
  9. Leinch

    Leinch Miembro Reconocido

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    Alguien tiene subido a wikiloc o Strava la ruta del año pasado y que tardase 10h??por marcarme unas referencias con el Virtual Partner

    Gracias por adelantado
     
  10. elcesar72

    elcesar72 Miembro activo

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    Tela, entraste con los primeros....yo casi cierro la prueba, 11h56' habiendo parado más de lo necesario.
    El año pasado en el Soplao tuve que desviarme a bronce con los riñones molidos.
    Este año vuelvo a intentarlo (esta vez sin mochila) y voy convencido de acabar. Ayer en Tiétar llegué todavía con fuerzas.
    Como habéis visto, soy de los que se conforma con llegar, sufro intentándolo y no me doy por vencido.
    Nos vemos en menos de un mes!!

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  11. AlberIllescas

    AlberIllescas Miembro

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    Yo soy de los tuyos, 1er Bajo Tietar 10:10 min y este año voy a por el primer Soplao a ver si soy capaz de terminar
     
  12. yawsg

    yawsg Miembro Reconocido

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    El 48 para ser exactos...si tú objetivo es terminar, sin prisa, pues calculando tiempos rondaras las 15 h... y un foco para la noche

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  13. elcesar72

    elcesar72 Miembro activo

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    Menudo crack!!
    Muchas gracias por tu consejo. El foco lo llevaba el año pasado y al final no lo estrené. Espero llevarlo este año y poder acabar sin usarlo.
    En Tiétar estuve esperando a un compañero y además en las sendas soy poco hábil. Confío en mejorar mucho mi media para el Soplao y poder acabar de día...o casi.
    De nuevo muchas gracias!

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  14. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Haber si te sirve ¡Mira esta ruta!
    https://es.wikiloc.com/rutas-mountain-bike/los-10000-del-soplao-4517970 (Los 10000 del Soplao) en #wikiloc

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  15. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    26 dias....[​IMG]

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  16. funkybusines

    funkybusines Miembro activo

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    No encuentro el punto de corte. ¿älguien sabe donde está? Voy a ir justo, y por saber.
     
  17. jinchakus

    jinchakus Miembro

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    Creo que en esta estupenda imagen de un compañero de foro aparece información de mucha ayuda, incluidos los tiempos de corte:

    Saludos
     

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  18. neotwo

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    Juzmeana a las 16.00. Despues de bajar del Moral y el siguiente Correpoco 21.00

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  19. funkybusines

    funkybusines Miembro activo

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    Muchas gracias. Entonces si llego a correpoco a las 9 ya puedo tirarme lo que necesite para llegar a cabezón no?
    gracias.
     
  20. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Quijano Pielagos.
    Si llevas focos sin problemas sin focos te echara fuera la guardia civil o la organizacion

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