Aire Acondicionado o ventilador para rodillo

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por duffaux, 31 May 2022.

  1. BoKKe

    BoKKe Novato

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    El ventilador es imprescindible si o si ya que es necesario crear corriente de aire. Si ademas pones a/c en la habitación para que el aire este fresquito mejor aun. Yo lo uso desde hace tiempo y me va genial, lo único tener la precaución de no enfocarte el a/c directamente para no pillar gripes.
     
  2. izotz

    izotz Miembro activo

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    Yo creo que cualquiera de los 2 pero importante ducharse y no coger frío nada más acabar
     
  3. Embalse

    Embalse Miembro Reconocido

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    Ambas cosas.
    No suelo hacer rodillo en verano pero hay días que, por temperatura en el exterior, es inviable entrenar fuera.
    Temperatura de la sala a 24-25º con aire acondicionado (no directo) y ventilador como en invierno. Al final en invierno tengo la temperatura de la sala a 19-20º.
     
  4. txecon

    txecon Txetxu

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    Bilbo, paseando la PRINCE!!
    no he probado AC en rodillo, pero como bien comenta un compañero (tambien yo en principio) veo mas apropiado el ventilador
     

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