Yo me compré unas Compressport y para tiradas largas de más de hora y media corriendo sí las utilizo, que es cuando se me empiezan a cargar los gemelos. Con ellas puestas no se me cargan pasado ese tiempo, voy muy agusto porque noto que no se me mueve el gemelo al impactar el pie en el suelo, y eso se agradece. En bici las he llevado en duatlones y no noto diferencia de llevarlas a no llevarlas... No hay impacto y el gemelo aguanta bien la tralla en la bicicleta.