Hola Toni como todo en la vida, siempre hay que ser cautos cuando se comienza una actividad física,por lo tanto sucede lo mismo cuando pretendemos finalizarla (poco a poco) desaceleras en ciclismo y te inicias en el running,pues mas de lo mismo empieza poco a poco ya que los músculos tienen memoria y si pretendemos borrarla lleva un proceso (Adaptaciones musculares) Te deseo mucha suerte en el campo del running ,un abrazo
Hombre, el tema es complicado, ya que cada persona tiene una manera de adaptarse a otro tipo de deporte con mayor o menos rapidez. Yo, a nivel personal, si que te puedo decir que yo empecé muy tranquilo, a ritmo muy lento y pocos minutos (el primer día 23 min., el segundo 25 min.) e ir aumentando el ritmo poco a poco dejando a un lado el correr más rápido. Eso lo hice más adelante, pero como ya te he dicho, cada uno se conoce y sabe más o menos cómo tiene que entrenar. Espero que te vaya bien el tema del running, pero ves con cuidado que engancha!!!... jejeje... Un abrazo.
Gracias. Voy a empezar como el año pasado pero, siempre con rutas llanas. Nada de subir. Más que nada porque, después de una subida, normalmente, viene una bajada y, fue donde me lesioné el año pasado. A ver si este año llego en mejor condición a los 10K de Valencia, el día del Maratón, que eso de llegar a meta por encima del agua me moló. :saltador Te puedo asegurar que el running engancha. jeje Y más viendo que me viene fenomenal para la bici.
Hola chicos!! Veo que hay alegria en la grupeta. Asi da gusto!! Gracias por los animos para seguir adelante con el negocio. La cosa sigue avanzando bien y falta atar los ultimos flecos. Se acaba la temporada de ciclismo para algunos por lo que veo. Yo por mi parte llevo un mes parao ya, entre unas y otras me he despistao y me va a costsa volver a arrancar.....me lo veo venir. Espero no sea el paron del año pasao que fueron 5 meses y luego es casi imposible volver al nivel anterior en toda la temporada. En unos dias me pongo las pilas. Y como te dicen Toni tanto Juanpa como Julio pues eso, para la transicion a la carrera pues despacio para ir acostumbrando la musculatura y asi en en el caso de que te aparezca una lesion no sera tan grave como si empiezas a tope. A mi siempre me ha gustao correr, pero llego un momento en que mis rodillas me dijeron que hasta alli y sintiendolo lo tuve que dejar. Una cosa muy a favor de correr es que cunde, con una horita tienes mas que suficiente y si vas muy liao pues eso, que se lo digan a Juanpa!! Salu para todos!!!
Muy buenas grupeta!!!... Totalmente de acuerdo Víctor!!!... si vas muy liado el correr te ocupa mucho menos que la bici... y te puedes poner muy fuerte!!!... doy fe jejeje...
Estoy de acuerdo con los dos pero, si tú objetivo es de bici, hay que hacer bici, aunque sea una horita "apijosacao". Otra cosa es en invierno, que tus objetivos de bici aún están lejos, o deberían. Al menos los míos. Lo bueno que tengo, es que tengo rutas que sé lo que normalmente tardo y, según el tiempo que tenga para entrenar, o las ganas que tenga, hago una u otra. De momento, las caminatas van bien. Estoy con ritmos bastante superiores a los del año pasado por estas fechas. Este año, invierno, parece que las cosas me pueden ir mejor que el pasado. "Poquet a poquet". Saludos
TOC TOC!!!... hay alguien ahí???... jejeje... Esto está muy parado!!!... Esto de estar de vacaciones es lo que tiene no???... jejeje...
Estamos en modo verano asfixiante. En Sabi 35° del ala ahora...En fin.....Con los plomos fundidos. Mañana llega la Vuelta aqui al lado, a Jaca, al fuerte de Rapitan. Subida final de unos 3 kmts. dura, para mi al menos, estos animales seguro que la suben a plato a 30 kmt de media con 35°C pero aunque en la tv seguro que parecera facil DE ESO NAAAAA!!!. Ahi estaremos animando. Salu!!
Disfrutad de la etapa de mañana que, a nosotros, nos toca al año que viene. jajaja Me rio pq este año se la han llevado toda pal norte. A ver si el año que viene la traen por aquí. Saludos
Pues si al calor le sumamos la humedad apaga y vamonos!!!... jejeje... Disfrutar del final de etapa!!!... haber si os vemos por la tele!!!... jejeje...
JuanPa, todavía estás a tiempo. Total, por un más. jajaja Se nos está yendo de las manos. ;-) Hay jamón para el último y está bastante disputado. Este mes he perdido bastante cuesta arriba. Bufffffffff
Hola chicos, yo de vuelta de la semana de vacaciones. Lo primero disculpas al jefe y allegados en Sabiñanigo, lo de ir con más gente es odioso y no he podido ir a visitaros. Lo segundo, que bonito es el Pirineo, mucho calor como dice Víctor, pero en Francia a partir del miércoles cambió y se hacía más soportable.
Seguro que te aceptan las disculpas!!!... Y +1, el pirineo es la leche!!!... la próxima vez que vaya me llevo la bici si o si!!!...
