Bkool y "Planifica tus pedaladas"

Yo creo que si no lo tienes conectado a internet no te descarga la ultima version, pero no lo he probado. He visto que el ejecutable estaba en el hilo de bkool en la pagina 333 pero nada con el cambio de foro el adjunto ya no esta .

 

Con el nuevo foro acabo de aprovechar ya que no hay restriccion de tamaño en los mensajes para actualizar los enlaces caidos y meter todas las sesiones en una solo mensaje, como veiais teniamos una parte en el primer mensaje y en el segundo fahrenheit tenia los otros, ahora los he metido todos en el primero para poder gestionarlo sin darle la lata!!, de los de 2+2 hay alguna sesion que la quiero cambiar para que quede mas claro. Asi que nada si seguis la planificacion utilizar los enlaces del primer mensaje que sera los que actualice si hay que cambiar algo , en teoria estan todos bien pero por si acaso alguien ve algo que no le cuadra que me lo diga

 

hola buenas os pongo esta imagen. haber opinais del test de conconi porque yo no me aclaro lo e echo con el rodillo.luego otra pregunta mañans me toca subir puertos al umbral menos los ultimos 500 metros eso que quiere decir los ultimos 500 metros que de todo lo que pueda. Gracias

 

buenas no puedo subir la imagen os pongo las frcuencias y si teneis el excel de conconi haber si me podeis decir cual es mi umbral para vosotros os lo agradeceria mucho.
106 , 108 , 114 , 116 , 127 , 127 , 135 , 144 , 154 , 161 , 169 , 174 , 182 esa es la frecuencia y e ido desde los 20 kilometros hora hasta los 44.gracias

 

A mi me da unos 171 , te pongo la imagen para que veas cual es el resultado, justo te cae la curva desde 169 a 174 .

 

Txiru muchisimas gracias por perder un rato en mirarmelo te lo agradezco eso me parecia a mi pero queria otra opinion de algien mas.

 

sin hacerlo supongo

seguramente sí, pero si instalas una versión nueva y desactivas internet no tendrías sesiones (salvo que las hubieras guardado previamente).

 

GRACIAS!!! Lo he solucionado gracias a este mensaje.
"
Os cuento: Si vas al programa (botón derecho abrir ubicación) y ejecutas el "solucionador de problemas de compatibilidad" da un error, ahí debes indicar que seleccione otra configuración y volver a probar, ya te irá bien, pero .. seguirá fallando, porque el error lo da un archivo que está en Archivos de programa/bkool que se llama "simulator.exe", has de ir a su ubicación y hacer el mismo procedimiento que antes, guardar cambios y listo.
Al menos a mi, llevo 2 sesiones, 3h sin fallo, apenas baja del 90%

 

Yo tambien creo que 171 , luego este valor intenta corroborarlo en carretera o monte, pero tiene toda la pinta que 171

 

Buenas tardes,
¿kokko podrías enviarme el entreno por potencia 3+1?

Voy a probar con la potencia este año para comprar con año anterior.
Saludos.

 

Si pasas un email te mando ese archivo para tus futuras veces que quieras hacer el test.
Saludos.

 

hola buenas ultimamente hago muchas preguntas pero ante la duda. ejejjejej. esta semana voy hacer la semana 14 , la segunda del acondicionamiento y estoy notando mucha mejoria. entonces el domingo me es imposible hacer el entreno lo podria la salida el sabado. si es si tendria que cambiar el entreno de rodillo para no hacerlo el viernes un saludo y gracias.

 

Te lo acabo de enviar por privado

 

Si, claro eso sin problema, haz la salida el sabado y la del viernes pasatela al jueves asi te da tiempo a recuperar para la salida larga

 

Kokko, entonces esa tabla no esta colgada, 3+1 por potencia, ya decía yo que no entendía muy bien el tema. Como no la encontraba llevo ya los tres primero meses hechos por pulso. Es mejor seguir así o me paso a potencia? Las puedes pasar al correo o colgar. Muchísimas gracias.
La verdad es que os habeis pegado un curro majo y más de uno os debemos una cerveza si algún día nuestros caminos se cruzan.

 

Es que la de 3+1 por potencia no esta creada por Chema y por eso no la puse para no confundir, yo me la cree el año pasado , esta basada en la filosofia de chema y siguiendo sus conceptos. Si quieres te las paso y te explico.

 

Pues te lo agradecería mucho. Claro, así me volvía yo loco con los Excel buscando donde podía estar.

 

Entonces kokko hago el rodillo martes miercoles y jueves . No sera mucha caña.

 

Intenta empezar el lunes y entre la que veas mas cañera dejas el dia entre medio

 

Hola compañeros, soy otro que mas o menos acaba de aterrizar en todo esto. Me haríais el favor de decirme si habéis creado alguna tabla a partir del específico relacionado con las Maratones y tengan relación al último libro de Chema, el de Planifica tus pedaladas BTT, ya que ahora estoy siguendo la tabla 3+1 de la primera página del foro y me encuentro en la semana nº14 y no me concuerdan mucho las cosas.
De antemano gracias maquinas.