Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Hola a todos,

Os voy a hacer una pregunta un poco escatológica a todos a modo de encuesta. ¿Qué tal vais al baño? es decir, cuántos de vosotros cagáis mal o si tenéis problemas digestivos. Se que suena a coña, pero esto os lo pregunto porque un osteópata me lo ha comentado, e investigando un poco pues me he encontrado con la relación entre problemas digestivos y condromalacia (os pongo este enlace de ejemplo https://www.youtube.com/watch?v=7mPv1cE3uos). Este osteópata me dijo que existe una alta incidencia de personas con condromalacia y que a su vez presentan problemas digestivos , y esto es porque al tener el intestino inflamado de una forma más crónica, este empuja las caderas lo que provoca un desplazamiento de la pierna. La rótula al ser un hueso flotante queda en su sitio y por ello por lo que comienza la desalineación. Es decir, que en estos casos no es la rótula la que se desvía, sino la pierna quedando la rótula en su lugar inicial. En estos casos la solución no es solo fortalecer el vasto interno, sino también estirar mucho el vasto interno y sobre todo, atender qué pasa en el intestino para que esté inflamado.

Aquí abro una vía más al debate y sin ningún pudor doy mi primera respuesta a esta pequeña encuesta. Yo tengo colon irritable y las cagaleras son ya una tónica en mi vida.

Alguien da más?

 

Pues yo, estreñido.

 

Muchas gracias por tu respuesta, eso me pasa a mí, que de estar siempre en la misma posición acabo cansándome y no sintiéndome bien con casi ninguna postura. Lo que intento es levantarme y dar algún que otro paseo.

 

La separacion entre pedales!!

 

A alguno os han diagnosticado en la seguridad social??
Yo es q cada vez q voy con dolor en las rodillas me dicen que guarde reposo... Solo me dicen eso, asi no voy a saber nunca que me pasa

 

Eso hago yo, y mejoro pero levemente, ahora me lo estoy tomando más en serio, así que veremos si con el tiempo sigo mejorando poco a poco o permanezco estancado, ahora estoy un pelín mejor, pero no sé si es mi 'tope' o mejoraré poco a poco.

Por cierto, ayer me dijo el osteópata que podía ser un tema de mal retorno de la circulación linfática, y a su vez esto puede ser por problemas en el coxis (hace 2 años me pegué una leche en el mismo de la óspera, y diría que más o menos a la par empezaron mis problemas de sobrecarga). Me dijo que cuando notara las piernas muy cargadas hiciera la siguiente postura durante unos minutos y que viera que tal me iba. El caso es que la probé ayer por la tarde, cuando las patas están ya petadas, y ****, después de 5 minutos así y relajadito, al levantarme tenía las piernas súper-ligeras, luego otra vez se van cargando, pero al levantarme fue flipante. Obviamente es muy pronto para decir que sea la causa pero te lo dejo para que pruebes y nos contamos. Yo creo que mis problemas de rodilla pese a tener la condro vienen por la sobrecarga de las piernas, eso dice el ósteo también, pero el trauma dice que es al revés, que al tener la condro inconscientemente al estar sentado tenso la musculatura para proteger la rodilla. Yo creo que no, porque la carga en las piernas al sentarme es casi instantánea.

 

Ok, gracias una vez más

 

A mi si, pero te hablo del año 96-97. Fui por un par de bloqueos de rodilla y el médico de cabecera me mandó al traumatólogo. Me hicieron una radiografía y me lo dijeron. Pero claro, eran otros tiempos y es bastante probable que ahora con todos los recortes que hay te pongan bastantes pegas para derivarte al especialista y que te haga pruebas.

 

Yo estoy actualmente en rehabilitación por la seguridad social, la historia es la siguiente:
- Médico de cabecera, manda tratamiento antinflamatorio y reposo.
- Vuelta al médico de cabecera, manda radiografía y al traumatólogo.
- Médico traumatólogo, diagnostica tendiditis rotuliana y me manda al médico rehabilitador
- Médico rehabilitador, diagnostica desplazamiento de rotula y desgaste de cartilago, manda rehabilitación
- Actualmente haciendo rehabilitación, 15 días de aparatos, uno que da calor y no sé si con microondas o con qué y otro de corrientes para fortalecer el vasto interno.
- Revisión por el médico rehabilitador y a ver que dice...

Total de la pelicula más de 4 meses desde la primera visita al médico. Pidele directamente que te mande al traumatólogo y que te pida una radiografía para agilizar el trámite y explicale que no deja de dolerte aún manteniendo reposo.

 

Y todo ese tiempo en reposo??
A ver si hay suerte... El anterior medico que tuve me dijo que ya no estaba pa esos trotes, tenis, futbol, bici... Y tengo 28 años... Me cambie de medico como es normal, vamos a ver este que me dice...

 

Pues he estado en reposo pero al final ha resultado contraproducente porque todos los médicos (quitando el de cabecera) me han dicho que no tenía que haber parado. Lo mejor es hacer piscina y seguir prácticando aquellos deportes en los que no te duela, si con la bici te duele lo mejor es dejarla apartada un tiempo. El problema de parar es que la mayoría de las veces estas lesiones vienen porque un grupo de musculos pierden fuerza y por contra los antagonistan la ganan, con lo que al parar aumentas el desequilibrio y el dolor. Es un tema bastante complicado.

 

Totalmente de acuerdo, yo empecé a tener problemas después de un parón muy largo (no por lesiones ni nada parecido), perdí mogollón de fuerza y de masa/tono muscular. Y cuando volví ya no era lo mismo.
Ahora que dices lo de la natación, antes iba a nadar 1 o 2 días a la semana y luego lo dejé, pero creo que puede ser un muy buen complemento, nadando a croll y espalda se les da caña a los cuádriceps (por la parte de arriba, al menos en mi caso) e isquios. ¿Que tal te va a ti?

 

En cuanto a la natación, supongo que el peor estilo para la rodilla será el de braza (por la "patada" que se da al impulsarnos con el tren inferior), precisamente es el estilo que más me gusta, jejeje.

 

Sí, a mí me molestaba un poco, no mucho pero no es buena señal, no debe ser muy bueno. También se puede nadar en plan señora mayor :saltador

 

Pues te puedo decir que antes de lesionarme hacía natación bastante fuerte, iba a clases de nivel avanzado y hacíamos más de 5000m por semana, con todo tipo de ejercicios y series, pues bien, durante los 3 o 4 años que estuve pegándole a muerte a la natación jamás me dolió nada, ni dolores de espalda, rodillas, muñecas, etc. el caso es que fui padre hace un par de años y tuve que quitarme cosas y una de ellas fue la natación (grave error!!) desde entonces todo han sido problemas y dolores.
Ahora estoy comenzando a darle caña otra vez, la técnica no se me ha olvidado y la fuerza y potencia poco a poco le voy pillando el pulso, cuando lleve un par meses dándole en serio os contaré los progresos con la ****** de las rodillas (que cruz!!).
Otra cosa importante que tiene la natación es que ejercitas todo el tren superior, que con la bici poco más que para apoyarte, pues bien, cuando hacía natación no encontré la trialera suficientemente larga y complicada como para que se me cansaran los brazos o piernas al bajar, mientras mis compañeros a mitad de camino no podían más. La verdad es que es muy muy recomendable combinar la natación con la bici, fortaleces a muerte los puntos débiles de la bici como son los brazos y la espalda y complementas las piernas.

 

Sí, la natación es la caña, y además relaja mucho y no es lesiva. Yo estoy dudando entre natación o gimnasio. Lo bueno del gimnasio en mi caso es que lo tenemos en el edificio de la comunidad (gratis) y me quita menos tiempo y fortaleces más que la natación, además de proporcionar un buen desnudo Pero la natación es menos lesiva y además haces aeróbico que eso me viene de perlas, así que estoy ahí ahí, creo que me decantaré por volver al agua de nuevo.

 

Totalmente de acuerdo con vosotros, la piscina es de lo mejor para nuestras rodillas, sobre todo crowl y espalda, yo la braza ni la toco me resulta muy agresiva esa patada, mariposa también sin problemas.

 

Alguno sabeis en Madrid algun sitio para hacer el tratamiento de las inyecciones de plasma y precio , muchas gracias

 

Hola,he estado esta mañana en el trauma para el resultado de una resonancia y me ha dicho lo siguiente:
Lesion osteocondral en troclea femoral interna,con edema oseo circundante.
Leves cambios de condromalacia rotuliana.
Cambios de degeneracion en cuerno posterior de el menisco interno,pequeño quiste de baker.
Lesion hipointensa en secuencias T1,hiperintensa en T2.
Obviamente le he comentado si podria seguir andando en bici y me ha comentado que si,incluso te vendra bien para reforzar la zona de la rodilla.

 

Hoy he estado en mi medico de familia y me he llevado una sorpresa... Me ha examinado las rodillas y me ha dicho que posiblemente tenga desgastado el cartilago entre la rotula y el hueso de la pierna. Me ha mandado una radiografia y un estudio reumatico. Tambien me ha dicho que fortalezca el cuadriceps con eliptica o bicicleta.