Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

has ido al medico o te has hecho alguna prueba para saberlo?

a mi me salio en una resonancia magnetica

saludos

 

**** ivanes, no puedes esperar que desde el foro te diagnostiquemos Condromalacia... eso te lo tienen que decir los especialistas, yo por ejemplo tengo Condromalacia grado II y no son los mismos síntomas que los tuyos...

A mí por estar de pié no me duele, me duele cuando ando rápido y más en bajadas, por la montaña por ejemplo, haciendo esquí alpino, que la rodilla va más forzada... con la bici este año estoy MUY CONTENTO, porque no tengo casi molestias, y eso que hemos empezado a darnos ya más caña!!!

Ves a un buen especialista y que te diagnostique él y te ponga tratamiento.

yo ahora estoy con Condrosan 3 meses y cuando descanse igual tomo Xicil 2 meses... no me fio de dejarlo ahora que la rodilla va bien y viene temporada alta de bici!!!

Suerte a todos!!!

 

gracias por las respuestas, mañana me van a dar hora para el traumatologo otra vez y a ver si me manda hacerme una resonancia y me dice lo que me pasa porque sinceramente estoy acojonado

 

Hola ivanes, yo tampoco tengo los mismos síntomas que tú y también padezco la maldita condromalacia en grado II. Como otros foreros te aconsejo que te lo mires con un especialista y te de un tratamiento.
Yo ahora estoy tomando durante 3 meses (un sobre de Xicil y dos capsulas de condrosulf todo aderezado con el protector gástrico). A pesar de todo tengo molestias y, como me dijo el último traumatólogo al que acudí, hay que empezar a intentar convivir con el dolor, por lo menos, de momento.

 

Buenoooooooooooooooooo despues de experimentar unos 4 o 5 meses ya tomando 7 gramos de gelatina diarios, tengo que decir que mi condro aparentemente ha mejorado muchísimo. Desaparecieron las molestias en la vida cotidiana, sólo me ha llegado a doler despues de hacer durante todo el día turismo y despues de estar bailando toda la noche, y fue molestia, nsiqueira dolor!!!fue como un recordatorio, estoy muy muy contento pues casi casi me he olvidado de la condro! además mis uñas han mejorado significativamente ya que tenía psoriasis, bueno sigo teniendo (sólo en las uñas) pero sin duda está mucho mejor. No sé qué más decir, que estoy muy contento pues llegué a deprimirme un poco pues a mi me gusta mucho el deporte y esto me jodía bastante perdonar la expresión pero es así, ahora puedo llevar la vida que llevaba y sin dolores.

Un saludo a todos!

 

ENORABUENA,SIEMPRE ES DE ALIVIO ESCUCHAR BUENAS NOTICIAS SOBRE ESTA MALDITA DOLENCIA.
UNA PREGUNTA LA GELATINA COMO TE LA TOMAS Y DE Q MARCA ,OS DEJO
UNA WEB Q DICE TODO SOBRE LA GELATINA
UN SALUDO
http://www.gelatine.org/es/index.html

 

yeeeeep!

desafortunadamente me uno a vuestro "pequeño" club, hoy me han diagnosticado condropatia de rotula en mi rodilla izquierda, voy a ir leyendo vuestros comentarios para familiarizarme....

salud!

 

Me uno a la petición de que nos cuentes cómo tomas la gelatina. Si la compras específica o vale una de esas de royal o marcas blancas.

Un saludo

 

Has probado a posicionar la bici de forma profesional según tus medidas???? Lo puedes hacer haciéndote un bikefitting, aunque seguro que lo tuyo iria mejor con un estudio biomecánico del pedaleo (biofoot de ciclismo). Mira esta web haber si te interesa www.clinicapodotec.com Si extremadura t cae un poco lejos tb se desplazan a Madrid. Pillar el número en la web.irat Un saludo y suerte

 

Voy a comprar un electroestimulador para tratar mi condromalacia pero estoy echo un lio con tantas marcas y modelos: Beac, Cefar, Pacific, Compes....

¿Cual me recomendais y por que? Que no sea de los tope gama, no tengo muxos euros ...gracias!!!!

 

Buenas a todos;

Como dicen por ahí otro más del club.

Tengo 28 años, toda la vida haciendo deporte (Taekwondo, luego pesas, luego aerobic, y ahora por que me va esto de la btt, me jodo la rodilla izquierda).
Me ha echo la radiografía, y parece ser que tengo las rodillas hacia adentro, con lo cual sufren y el cartilago se ha reducido.

LLevo tomando 2 semanas CONDROSULF, y me han dicho que me tienen que llamar para hacer rehabilitación, pero como suele pasar la famosa seguridad social....

¿Me podéis ayudar y decirme que ejercicios de rehabilitación puede hacer en casa?, tengo pesas, tobilleras de arena y un conpes, pero por más que miro en internet, no veo nada.

Os agradecería que me hechárais un cable, ya que llevo 4 meses ****** y 1 mes entero sin poder hacer deporte, ya que el hecho de estar de pie me es muy molesto.

De nuevo muchas gracias.

Un saludo.

 

Creo que si te lees el post encontraras lo que buscas

 

Compex: Fuerza en zona vasto interno.
Gomas: utilizar secuencia similar a la que se utiliza en extensiones de cuadriceps en el Gym,pero con la goma atada a una silla y extender la pierna sin doblar la rodilla.
De todas maneras hay muchos ejercicios de fortalecimiento del Vasto Interno que te ayudarán.
Hielo tras los entrenos durante 20 min.
Hay quien te puede ayudar más por ser profesionales,esto solo son algunas pautas q yo utilizo para mis rodillas.
Suerte y Ánimo.

 

Gracias KAYNAUTA,
Con el pequeño resumen que me has echo creo que me sobra, ya que como bien dices son los profesionales quien dictan...

De nuevo muxas gracias y salu2la2

 

Que tal? Es recomendable que pases también por la resonancia magnética (si no lo has hecho ya). Fortalece el vasto interno con isométricos, tanto en el banco de cuádriceps como con pesas en los tobillos (sobre la cama por ejemplo y con algo que te eleve la pierna bajo los abductores). En ambos casos no más de 30º de flexión.

De momento estoy haciendo un máster. Tomo condrosulf y xicil. Obviamente hielo después de salir en bike (si ya puedes hacerlo) y.... llorarle a alguna atractiva fisio siempre da resultado...

Un saludo, Rayoban

ALGUIEN HA PROBADO ARTROACTIVE (pastillas) y/o HIALSORBSPORT (crema)?
EL JODIO CARTILAGO DE TIBURÓN REALMENTE VA BIEN?

 

ha sido el aerobic!, sin lugar a dudas, el btt no tiene nada que ver, jiji

No te preocupes, yo he hecho toda mi vida deporte y mira como estamos, llevo 16 años practicando anarquicamente esto del mtb y me sale ahora, por lo que he leido son varias las razones para que te salga este tipo de lesión, y no necesariamente por hacer deporte, una de ellas y pueder ser que sea una de las causas por las que estoy ****** es por pisar hacia dentro con el pié izquierdo...al final sale la lesión.

Lo que te comentan de la resonancia es muy interesante, yo fuí al truma me vió la rodilla y ni se lo pensó, resonancia al canto (también es verdad que paga el seguro).

Un saludo

 

Gracias NACHOV & FENANOJUVENIL,

Veo que al final no se ve tanto el tunel, como al principio... Creo que al final se podrá convivir con ello.

Intentaré llorar para que me hagan la resonancia, pero dentro de lo malo, solo me duele el echo de estar de pie, y no como a otros, el echo de caminar o subir o bajar escaleras.

Un Saludos a todos LOS CONDROMALACIANOS.

 

la suerte que tenemos es que no es necesario dejar la bicicleta, es más es buena y todo, si fueramos psicopatas de la carrera a pie, futbolistas y algo de más impacto enlas rodillas lo tendríamos muy ******...si el no se consuela es porque no quiere!!!

bona nit

 

pues nada que soy otro afortunado condromalacio y me gustaria comprarme un compex para fortalecer el basto interno pero dudo de su eficacia y con las pelas que vale es para pensarlo
alguien que lo utilice me puede decir que tal va?
un saludo

 

Tristemente, me uno al censo de condrópatas rotulianos.

Me la ha diagnosticado el fisio hace cosa de un mes y pico, aunque no sé de qué grado. Desde entonces he estado parado, no he vuelto a coger la bici, ni a nadar o correr ni nada por el estilo (sólo algo de pesas de tren superior), hasta ayer. Ya he empezado con unos ejercicios suaves de fortalecimiento de vasto interno caseros, alternando un minuto de ejercicio (más o menos, una serie) con otro de hielo. Cuando deje de necesitar hielo tan a menudo podré hacerlos en gimnasio, por ahora me conformo con un saquito de sal.

Además he estado tomando cartílago de tiburón, y he empezado ahora con Xicil y con Traumel.

Cuando le pregunté al fisio por mi futuro como ciclista, puso cara de chocolate... y me recomendó paciencia. Seguramente no vuelva a coger la bici hasta el verano (justo ahora que iba a comprarme una decente!), primero prefiero fortalecer mi flacucho interno para realinear la rótula, toco madera y espero que funcione.

Un saludo y mucha paciencia a todos