Yo tiro bastante de rodillo todo el año. Por semana basicamente es lo que hago a las 11 de la noche. Luego el sabado una salidita larga. Los domingos suelo trabajar tambien casi todos
a ver, sin entrar en polemicas, no se trata de km si no de horas, no es lo mismo un endurero que hace 30km de media en sus salidas y disfruta como un enano que un carretero que salir hacer 3okm es de risa, con lo cual haciendo 6 7mil a año dependiendo de las horas puede ser mucho.
Porque las horas muestran el tiempo de ejercicio que haces, los km no. En mtb no puedes meter tantos km como en carretera o en gravel. A mismas horas de mtb o carretera, diferentes km. ( por ejemplo) Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk
Bien, pero creo que lo más importante será la combinación de horas, km y desnivel acumulado. El tiempo por sí solo poco indica.
En mi caso porque tengo épocas de hacer más mtb y otras de hacer más carretera, con la diferencia de velocidad media que ello implica. Al igual que la distancia o el desnivel... porque no es lo mismo hacer 50 km por carretera que por un sendero embarrado, aún siendo llano. En cambio si he metido 4 horas de esfuerzo en lugar de 2, pues algo más me indica.
Independientemente de las vueltas que le deis, este hilo solo os pide los kms que llevais, para todo lo demas mastercard. Dicho esto, a mi un dia de ruta, lo que mas me dice lo duro, epico, o entretenido que ha sido el dia es el desnivel, aqui no creo que coincidamos, porque habra diferentes versiones.
Totalmente de acuerdo. El tiempo por si solo es un dato que dice poco. El desnivel habla claramente de la dureza. Obviando otras consideraciones puntuales como el viento.
Pues yo añandiria a la ecuacion la zona de frecuencia cardiaca. Hoy mismo, salida llana, 97 km, 225m de desnivel, 45% zona 4, 15% zona 3 y sin parar mas que en los semaforos..No es igual salir solo como yo a 32-33 o 35km/h , que ir en grupeta a rueda p.e. Es que hay muchas variables que influyen para definir la dureza. Pero como decían antes, aquí se pide solamente los kms. Enviado desde mi SM-S908B mediante Tapatalk
Yo el año pasado salía con foco pero no me mola salir de noche en carretera ... Y menos solo. Y en monte si he salido de noche ...pero ya me da pereza porque siempre voy solo ..y de noche no mola. Si tuviese otro compi o ya una grupeta (solo con otro me conformo por si te pasa algo etc...) saldría de noche
Yo sumaria una cosa que me parece cuánto menos interesante.... Si se sale solo o no ... No es lo mismo 150 km solo que en grupo por ejemplo. Si, se que hay que hacerlos igualmente pero el desgaste no es el mismo si sabes ir a rueda y te aprovechas de ello.
La frecuencia cardica sube o baja mas si has dormido mal, estas enfermo o incuvando algo, llevas varios dias metiendole bastante, sobreentrenamiento o llegando a el... Etc Haciendo exactamente lo mismo puede variar asi que creo que seria lo menos vinculante. Ademas como medimos? Quien es el que le suben mas las pulsaciones? Si hay algun chaval de 18 años nos arrasa...
Todos los datos por si solos dicen poco, porque para mi tampoco es lo mismo si hago 1.000 metros por carretera que por trialeras, ni acumularlos en 50 km que en 100 km... Al final cada uno conoce sus rutas y sabe el dato o datos que más le sirve de referencia, y no tiene que ser lo mismo en unos que en otros. La comparación con otros es complicada.
Si, yo creo que para comparar realmente deberia ser cada grupo separado, solo o grupeta, mtb, flaca o eléctrica (no olvidemos que hay en las 2 modalidades). Y ya la diferencia la marcaria dentro de cada uno pues el desnivel y la cantidad de km. Pero no es de lo que va este hilo, no es una comparacion creo yo, es solo de información, sin más, solo flaca y para pasar el rato dice el creador del hilo en el primer post. S2. Enviado desde mi SM-S908B mediante Tapatalk
