Alguien me podría decir si entra bien un disco de 180 en la trasera ..... Me refiero que no haya problemas con el adaptador por el brain ......gracias
Hola...a ver si alguien me puede orientar..en estos momentos no dispongo de las indicaciones de las ruedas roval control 29 de aluminio de 2015, agradeceria si alguien podria comentar las caracteristicas del Nucleo XD para passar a SRAMXX! 11V. Estoy mirando en la web y me genera dudas. Hay tres modelos : DT Swiss Nucleo DT Swiss SRAM XX1 XD 11vel. (142x12mm), DT Swiss Nucleo DT Swiss SRAM XX1 XD 11vel. (135x12mm) y Sram Nucleo SRAM XD™ 11vel. .A ver si algun compañero podria orientarme...pienso que es el 142x12mm pero.... Gracias
Nuevas chuches!! Si alguien quiere unos Magura MTS del 2015 nuevecitos con pastillas Galfer Advanced SIN ESTRENAR que lo comente.
Yo suelo entrenar por encima de 85 ppm y como máximo 100 ppm le digo con la flaca supongo q con la gorda ira igual. Eso es lo que suelo hacer yo por lo que e leído por ahí. Lo mejor es q pilles un par de libros de entrenamientos y luego lo afacetada a tu tizno de vida. Pero por lo poco q se es muy importantes la cadencia. Yo tengo la ventaja de q me aconsejan .
Pues si lees por ahí verás que en la mayoria de los sitios te dicen que es muy personal. Depende del sistema de cada uno, diría que hasta del propio sistema nervioso. Yo prefiero y con cadencias altas, acabo las rutas mas fresco y mantengo reservas para cambios de ritmo etc. Es muy personal, ponte el sensor y haz pruebas. Mira la cadencia en la que más a gusto vas y luego el sensor te sirve para ir atento a no despirtarte por cansancio etc y seguir con tu cadencia buena. Así hago yo.
Nunca me había planteado ir con cadencia en MTB, vamos de hecho por donde yo me muevo, no veo a la gente de MTB con sensores de cadencia, si en la de CRT, pero en montaña no.
Según lo coloque te seguiré preguntando seguramente Qué plasta soy, aunque bueno: nadie nace aprendido...
Yo lo llevo en las dos, en la flaca y en la mtb y lo veo util no lo siguiente, sobre todo en la temporada de entrenos.... Yo suelo llevar una cadencia muy alegre entre las 90 y las 100 que es lo que suelen indicar en llano y entre las 60 y 70 en subidas muy duras. Que es lo que notas, pues como dice el compañero en rutas largas sobre todo al llevarlo controlado llegas mas fresco a casa, ya que tendemos a ir mas atrancados de lo normal sobre todo si vamos con gente. Un ejemplo puedes ir a la misma velocidad con un piñon mas alto sin embargo el esfuerzo es menor. Yo tengo mucha potencia en las piernas igual que un colega (este iba muy atrancado, porque veia que podia) el dia que le dije que probase a ir con mas cadencia, sus salidas en el mtb cambiaron considerablemente a mejor, se cansa mucho menos y llega mas entero....
Tienes mucha razón yo siempre era de ir atrancado, pero llevo unos años llevando más cadencia y controlando en los entremos y la mejoría es notable. Eso si al principio me costó,pero ahora ya en natural.le aconsejó a clau6 que leea algún libro de entrenamientos ,y que pruebe.
Otro más con sensor de cadencia. Aparte de controlar la cadencia el mismo sensor también detecta la velocidad (Garmin Edge 800) Es muy útil para entrenar cadencia-frecuencia cardiaca. Recomendable 100% tanto en carretera como btt.
Bueno, al final, aunque se entrena de manera muy diferente, siempre es bueno llevar la cadencia idónea para cada uno tanto en carretera como en montaña. Además pienso que en MTB es mejor llevarla tirando a alta.
Nuevas chuches para la epic, bielas X0 y plator rotor Qx1 de 32. Otro pellizquito que le he quitado a la epic que ya anda por los 10.800 kg
A alguno os a pasado que no entra bien la herramienta en el hueco de encima del amortiguador, ayer la saque y me volví loco y no fui capaz de volver a colocarla
