Entrenamiento por vatios

Ok, yo no tengo ninguna duda.

 

ya veo que no me quieres

 

Hola destro cuanto tiempo, los ejercicios de potencia ayudan pero la potencia maxima es de las cosas que mas cuesta subir, la genetica en este apartado cuenta muchismo, subir 100 W en una temporada a mi parecer es todo un mundo, sienprte hablando de gente ya entrenada y con años de bici.Puede swer que los prrmeras semanas tengas unas ganacias buenas,si lo combinas con ejercicios de potencia pero se llega pronto a tus limites geneticos. Un esprinter profesional estara sobre los 1600 y ese tio es una burra de arrastre , nada comparable a nosotros pobres mortales.

 

pet quien sabe igual soy un " superdotado" he mejorado 979watts ( claro según el PT) des de mi ultimo pico máximo que fue 1100 wattts... si hay tio normamente de BMX o pistards (especialistas) que hacen picos de 2000 watts, ojo! hablo de 1s.


p.d esta mañana he desayunado lo normal lo de siempre

 

+1
Ahora va a resultar que Destroyer es un super pistard... JA JA JA

 

jeje

 

lo curioso es la velocidad máxima que me ha marcado muestra de como se le ha ido la pinza 76 km/h
ja ja ja ja , je je je , ji ji ji , jo jo jo , ju ju ju.

es un pajaro ? es un avión?
no es ....

SUPERDESTRO

 

os ha pasado con el powertap y garmin 800 que pierde en vinculo mientras ruedas, y para que vuelva a funciona tienes que desmontar la tapa y tienes que desconectar y conectar el circuito electronico ?

 

nop

 

A mi tambien me paso algo parecido con casi 2000w... ese dia llegue a casa flipando jejeje

 

Muy interesante Cadel, contigo ya somos tres superdotados que yo conozca, a ver si me puede decir el modelo y si te acuerdas de la máxima velocidad que te marco ese día

un saludo

 

Tengo el Pro + y la velodicad me marco bien, la maxima no recuerdo..

 

me estoy volviendo loco con el cervo, y es que solo me ofrece para configurar el menu 1 y 5. como si tuviese un buje elite, pero lo quiero configurar como bici solo, sin pulsometro, alguien me puede orientar

 

A mi lo que me paso el otro dia, es que tras dos cambios de pilas seguidos, no me reconocia el buje...puede ser que las colocase mal? a alguien le ha pasado?

 

Este hilo es para hablar de entrenamiento. Para hablar del PT y otros medidores de potencia y/o lo que les pase hace tiempo se abrió un hilo en Material que está adherido para que lo encontréis bien fácil.

 

Ok, gracias

 

hay un hilo especifico para eso

 

lo prometido es deuda.la semana pasada no pude colgar los datos de la carrera pues me puse malo y no pude asistir.
hoy he podido por fin tomar los datos de tan solo dos vueltas de la carrera,luego he seguido con otro ciclista hasta treminar la tercera vuelta.....(por lo menos no he sido el primero en abandonar,en esas dos primeras vueltas hemos abandonado muchos....ha sido un poco loca desde el principio,mucho viento y para los que no movemos muchos vatios el viento y la cuneta es nuestro peor enemigo.
mi ftp anterior sacado de una prueba de 30 minutos hecha en un entrenamiento fue de 227w para 65kl.para actualizarlo en el WHO+ que resultado cojo el de 20 minutos con 242w o el de 30 minutos 235w?



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que modelo de powertap usas?

 

es el G3