Entrenamiento por vatios

No se si todo lo que he explicado antes tiene que ver, creo que solo preguntas algo tecnico del dispositivo.
En el hammerhead karoo2 que uso yo, en el apartado ERG, tienes nivel de asistencia que parte del 100%, puedes bajarlo y bajan los vatios objetivo. Si tu plan no distingue si es para rodillo o calle, lo suyo seria bajar entre 5 y 10% para adecuarlo.
No se si es esto lo que prefuntas concretamente.