Experiencia con Trainerroad

Buenas
Ultimamente estoy sufriendo desconexiones entre Trainerroad y el rodillo Elite Direto, me está sucediendo en estas ultimas dos semanas. En cada sesión me pasa como 2 o 3 veces, de repente sufro un bajón de potencia que dura unos 7/8 segundos y de nuevo vuelve a ajustarse sola.
Anteriormente nunca me había sucedido, casi siempre lo usaba conectado al iPhone por bluetooth y sin problema.
El caso es que las perdidas de potencia me pasan tanto conectado por bluetooth como por ANT+ al Mac, incluso tengo un alargador de USB y el sensor ANT+ se encuentra pegado al rodillo.

Anteriormente he leído que esto le pasaba a mas usuarios y la culpa se achacaba a la conexión bluetooth, pero es que con ANT+...

A alguien le sucede lo mismo? Y como lo ha solucionado?

Preguntaré también en el hilo del rodillo.

Gracias

 

Gracias socio , recibido . Vamos a probar

 

Yo hablé con el soporte técnico de TR porque me pasaba bastante a menudo y lo acabaron atribuyendo a correr aplicaciones en paralelo, aunque aparentemente la RAM del dispositivo lo permita por "consumo"...

Me recomendaron usar TR en un dispositivo, y si quería oir musica o ver pelis, usar otro dispositivo en parelelo...

 

Yo he desistido de intentar correr zwift y TR en el mismo PC por lo mismo. Ahora correo TR en el movil

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Alguno si lo consigo hacer, pero es yendo limite limite. Los de vo2max normalmente puedo. Los que me matan son las series de 10 min entyre el 95 y 100% de ftp.

 

A mi también se me hacían muy muy duras las primeras semanas. Y los overunder no te cuento. En la segunda o tercera semana pensaba que iba a tener que abandonar el plan. Pero luego me adapte.
Es un plan duro, no cabe duda. Depende lo que se esté dispuesto a sufrir jeje. Si alguno consigues acabar es buena señal.
Lo de bajar algun punto el porcentaje también tienes opción.
El FTP que te ha dado el ramp test es similar al que tenías calculado de antes en base a tests de 20'?

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No se, es que me ha pasado con el MacBook también, y cuando uso este para lo demás uso el iPad o el iPhone...
Y cuando uso el iPhone pongo las películas en el Mac.
Ya digo que antes de Noviembre haciendo lo mismo nunca me había pasado.

 

si es similar. Subió unos 8w o así. Te hablo de memoria.

 

Chicos una pregunta:.

El sábado hice el penúltimo workout (GALENA, SWEET SPOT, 3X20 90-94% FTP) del Sweet spot med 1, para mí que soy novato ha sido muy duro porque ya desde el calentamiento sabía que las piernas no iban.

Al final lo pude terminar pero sufriendo mucho, las pulsaciones entorno a las 166ppm, la cadencia solo en el último set pude llevarla por las 90rpm, en los demas set por las 85rpm.

El workout del domingo no lo hice, ya que los gemelos los tenía echo polvo, es como si hubiera ido al Gym y los hubiera trabajado. Todavía hoy lunes están un poco resentidos.

Puede ser que haya sido por el intenso trabajo muscular que hice en el workout del sábado?

He pensado coger esta semana suave, o repetir la 5ta semana, para ya luego la próxima semana iniciar la SUSTAINED POWER BUILD MID 1.

Un saludo y animaros a comentar vuestras experiencias, así aprendemos todos.

Un saludo.

 

La sexta semana de los planes de SS ya se supone que es una semana de descanso que aunque tengas el mismo número de workouts son muy suaves y más cortos así que lo suyo si puedes es hacer eso como está planificado y no parar del todo, repetir la quinta semana especialmente si estás cansado es mala idea porque se supone que es la más intensa antes de la semana de descanso.
También otra cosa que recomiendan en el foro de trainerroad es hacer los dos planes de base SS 1 y 2, no solamente el primero y pasar ya a build, y de hecho en caso de no tener tiempo y poder hacer solamente uno de los dos lo que recomiendan es hacer el segundo.

 

Hola buenas, gracias por contestar.

Yo hice el mid 1. Pues vaya palizón tendría que pegarme si hago ahora el mid 2.

Es que había leído en un enlace que hay más atras que si se quería hacer alguna semana más de base, se recomendaba hacer la 5ta.

Pero bueno, tendré que seguir leyendo, de hacerlo el mid 2 creo que puedo, quitando algún día como el miércoles. Pero a ver cómo lo hago.

Un saludo y gracias.

 

Creo que no te había entendido del todo, si quieres hacer más base y no tienes tiempo para otro plan completo tiene sentido que cojas semanas sueltas y las hagas pero creo que no deberías saltarte la sexta semana de descanso especialmente si dices que estás cansado y después ya ves si añades más semanas de base o pasas a build.

 

Y una duda que tengo a la hora de reestructuración de entrenamientos. Si por lo que sea no puedes hacer una semana (viaje) y quieres remodelar todo el calendario, ¿Cómo se hace?

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Me contestó a mí mismo por si alguien tiene dudas:

https://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/360016185931-Editing-Your-Calendar

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Madre mía el Taylor -2...

3x(14x30"@ 400w)




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3 invitaciones disponibles...MP el que quiera alguna

 

Ya estoy en la sexta semana del SS base. Os quería preguntar cómo hacéis los sprints de 10-15 segundos. El rodillo está en modo erg y no consigo aumentar la cadencia y llevar la potencia a lo que me indica el workout.
Por cierto a mi me esta encantando trainerroad....

 

Es mejor que desactives el erg para los sprints cortos.

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A partir de 85 de cadencia no me marca estable. Sí voy a 100 se baja a 60-70 luego sube otra vez a la medida y así.
Alguien sabe porque?

 

Alguno con assioma (uno) ha conseguido que no le mida solo la mitad de watios???