Experiencia con Trainerroad

Si pero si tengo 3 días de rodillo y aparte quiero salir uno el fin de semana seria hacer algo similar a esa semana?
He puesto hacer dos gran fondo, no es un poco escaso el número de horas que da?
No da salidas de 4-5 horas el fin de semana

 

Yo lo que hago es que realizo el entreno en la calle según me lo marca y luego lo alargo siguiendo en la medida de lo posible el objetivo que me ha marcado, es decir, sin hacer mucho el burro y pasarme

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Quiero obtener una planificación hasta la QH, si ya he hecho 3 semanas de base empiezo de cero la nueva planificación?

 

Si viendo el ejercicio que toca más o menos puedes ver los w que tienes que llevar para alargar y coger fondo

 

Si no pasa nada esta semana me llega el Elite Suito y me gustaría echarle un ojo a Trainerroad, si alguien me pasara un invitación le estaría muy agradecido.

 

Hola tengo bkool pro y asta ahora e estado utilizando su software pero me gustaría probar trainerroad ya que por todo lo que e leído en el ilo parece una mejor opción para entrenar por intervalos.

si alguien tiene un mes de prueba y me lo podría dejar se lo agradecería mucho.

un saludo.

 

Pásame nombre y apellidos y email.

 

A mi me queda alguna invitación , pasarme por privado nombre apellidos y email

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A ver quién me puede ayudar, he creado un plan con las dos gran fondo que quiero hacer. Pero ahora no se me borra el anterior plan que hice sin saber que existía esa opción.
Cómo puedo borrar el plan anterior

 

Por cierto, yo llevaba casi tres años usando TR y me pasé hace un par de meses a Sufferfest porque me estaba cansando de siempre lo mismo... conclusión... me vuelvo a TR. Por ahora si quieres seguir una buena planificación, bajo mi punto de vista, sigue sin tener rival.

 

Tienes que ir en el Calendar al día donde empezaste el plan anterior, debería aparecerte un texto con el nombre del plan. Haces click ahí y te saldrá un popup con la descripción del plan y con la opción de "Delete Plan"

 

Gracias ya esta

 

Yo estoy igual tenía tiempo usando trainer road, pero ahora en baja temporada me aburría muchísimo estoy con sufferfest y quizás siga con el hasta febrero luego vuelta a tr

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hola buenos días, me estoy iniciando en este mundo del rodillo, y es que hace muy mal tiempo y eso que solo estamos en otoño, y mirando y trasteando con las diferentes aplicaciones o simuladores he leído buenas cosas de esta, por favor algún alma caritativa que me pase invitación para probarla y si me cuadra posteriormente pasar por caja, gracias.

 

En víspera de recibir ya el rodillo, alguien me podría pasar una invitación para empezar a trastrear en el TR y ver cómo funciona?Gracias

 

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Desde la máxima ignorancia estos son los pasos a seguir en el inicio del TR según mi nivel?
Hago el test rampa?
Elijo la fase de la base nivel (low, mid etcétera) y dentro de la base elijo la manera de programarlos en esa semana los entrenos?
El día del entreno abro la app y empiezo a entrenar?

¿Se supone que el rodillo desde el principio se regula el solo en la sesión o hace falta poner el modo ERG?

Más menos es así?

 

Ayer primer entreno con rodillo .
El test de rampa imposible terminarlo.
21 minutos y no había forma de subir a 335w , más de 120 de cadencia y al final petada gorda.
335w puedo hacerlo seguro un minuto pero a 120 de cadencia lo veo imposible (para mi).
Hago algo mal????

 

Desde mi poca experiencia con el test, xq a 120 de cadencia? Lo importante es mantener los watios durante el minuto, la cadencia es secundaria

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