Bueno veo que tienes mas cerebro que yo, que no descanso jeje. Vas por el buen camino, ahora tener paciencia y a mejorarse del todo Yo por ejemplo a partir de septiembre lo mismo me apunto a centro deportivo nuevo que hay en Las Torres, para hacer piscina( ya hacía en la UMU) pero a parte tiene un pequeño gimnasio y quiero fortalecer el vasto interno por el desplazamiento de la rótula. Menuda alegría me he llevado hoy el verlo cuando he venido de mi finde espiritual en el monte. También de la mala suerte de las caídas del Movistar.
+11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111 para Luisle y un +2222222222222222222222222222222222222222222222222222222222 para ti. Etapon de los buenos .
No escribir mucho que me voy de vacaciones. Si puedo ver el Tour será sobre las 11am hora local, que raro no verlo despues de comer. Ya queda menos para el regreso de volver a dar pedaladas, que menudo parón llevo. Las rodillas, no sé que decir, lo veo casi igual a pesar del parón. Aunque el finde les metí un buen pateo en plan senderismo subiendo y bajando jeje. Me ha jodio que tengo en duda la marcha de Valverde por la operación, me cago en "toooo" lo que se menea.
que se pase con los mojitos y que moje muchooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!! tirillas echa alguna foto y luego la pones aquí y la nombramos miss fogata!!!!!
Compis David Herrero (exprofesional hasta hace un par de años con Euskaltel y Xacobeo Galicia entre otros y con mas de 12 victorias en su palmares)biomecanico de Custom4 a nivel nacional viene a Murcia (Ciclos Sarabia)este sabado 23 de Julio a un precio de 180 euros estudio completo ,el precio es inferior a los 220 euros que cobra con Custom ya que aqui viene a titulo personal por lo que aunque yo con Custom no tengo queja es normal que al venir de su cuenta ponga mas ainco en el tema ,es un muy biomecanico de hecho a mi es la unica persona que me ha hecho que pueda terminar las etapas sin quedarme 3 dias cojo o con dolores muy fuerte ,yo tengo la pequeña molestia a falta de que algun tratamiento me la cure pero él me ha hecho que pueda convivir con la lesion ,en una sesion y poco me ha hecho que todo vaya cambiando (las segunda ni me cobro los reajustes),podis ver algun video suyo poniendo en youtube exciclista david herrero y sale haciendole un estudio a Virginia Berasategui una de las mejores triahleta del mundo y por supuesto la mejor de España ,de monento viene ese sabado y si la cosa se anima vendra mas a menudo . Si os animais decirmelo para que os apunte(bueno que se lo diga) ya ese sabado cogera muy poca gente ya que solo es por la mañana,esto no es tipo de biomecanica que estamos acostumbrados a ver por aqui ni tampoco son los conocimiento que tiene el chaval de Molina que se saco el titulo con ellos (de hecho a mi me ha cambiado hata la altura y no poco que me puso ese chico),ni engaños como lo de Alcoy que metiendote en alguna web puedes hacer lo mismo . Bueno dicho queda ,creo que es una buena oportunidad de mejorar el rendimiento y evitar lesiones ,ya se que es dinero 180 euros pero para mi viendo lo que me he gastado en mi lesion por no ir bien en la bici eso es regalado ,un saludo http://www.youtube.com/watch?v=p4qw22vaXGU http://www.elkarkirolak.com/planes-de-entrenamiento-david-herrero/ El ultimo enlace es de la fundacion -empresa donde trabaja formando deportistas y haciendoles los planes de entrenamiento ,me he quedado flipado cuando lo he visto en la foto gando en el sprint a Luisle y Bettini ni mas ni menos ,sabia que habia andado en su epoca pero no tanto.
Que vida mas injusta uno aqui levantandose a las 5 de la mañana y otros echando kikis con las morenitas como el Tirillas por esas tierras lejanas de mar azul ,parecia tonto el nene jejejejej Un saludo por si nos lee desde la tierra del mamon de Fidel .
No si a mi me gustan mas las blancas que las morenas aunque a una Halle Berry no le haria ascos jejej ,bueno que disfrute que falta le hace segun dice él .
No hay fotos, al menos de lo interesante que era el culo y el movimento bailando:babas Pruden luego te llamo por la noche para lo del biomecánico, que sigue contando conmigo como te dije antes de irme de viaje. Por cierto viendo el post de moto5 se me caen las babas, porque no me ha gustado mi viaje, el año que viene si se puede pirineos a hacer senderismo, meto un par de días de descanso para mis amigos y yo esos 2 días me busco un par de etapas para subir puertos. PD: Si no lo digo reviento, lo siento, es por mi viaje, donde se ponga una mujer española que se quite lo demás, VIVA ESPAÑA Y LAS ESPAÑOLAS. Conocí a unas de Las Torres:shock: y otras de Málaga.
Si buena estaba y dura, tanto baile estilo salsa debe de poner duras las carnes jeje. Me siento mas cómodo con lo español, trabajando y madurando el tema, que es como debe de ser:fumador Esta tarde he estado marujeando fotillos de pirineos, un paraiso dentro de España. Éstas son del parque Nacional de Ordesa, la ruta de la Cola de Caballo Pared de roca del Parque Nacional de Ordesa, por Broto-Torla. Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Sendas para Equinox, aunque éstas son fáciles, son las mías jeje Uploaded with ImageShack.us Empiezan las cascadas hacia la Cola del Caballo Uploaded with ImageShack.us Gradas de soaso Uploaded with ImageShack.us Otra cascada más, con azul impresionante Uploaded with ImageShack.us La prueba que estuve allí Uploaded with ImageShack.us Llegando al circo Uploaded with ImageShack.us Varias fotos de la famosa Cola de Caballo Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Por la parte izquierda a unos ¾ de altura hicimos la vuelta, faja de palay/senda cazadores Uploaded with ImageShack.us Pronto ganas altura y obtienes unas bonitas vistas Uploaded with ImageShack.us Vista desde un mirador que hay justo antes de un descenso de aupa Uploaded with ImageShack.us Mañana espero levantarme temprano y empezar a coger la bici, me quedan 4 días de vacas. Ya que parte de moto5 está en Italia, me uno a ellos espiritualmente. Toma de contaco con Italia en una playa aguileña:love Uploaded with ImageShack.us
Gracias Chano. Así recuerdo bonitos viajes. Ahora tengo un amigo que va a haacer todo el recorrido del Segura desde su nacimiento hasta su desembocadura con la mtb, eso es lo que me gusta. Disfrutar, ser activo y vivir la naturaleza. Para desquitarme la lo tengo visto, el sábado, Puebla de Don Fabrique-Pontones, pura sierra, unos 105km ida y vuelta. Ya echaré fotos si la hago Para seguir resfrescando el verano, si no molesta pongo mas fotillos del paraiso que tenemos en España. VALLE DE PINETA, donde nace el rio Cinca. Primeras vistas de las 5-7 cascadas que se ven caer desde casi el cielo Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Vista y valle una vez cogido el camino hacai la cascada del Cinca Uploaded with ImageShack.us Cartel informativo Uploaded with ImageShack.us Éstas sendas para el amigo Equinox, que no piense que la despedida de soltero se la haremos aquí jeje Uploaded with ImageShack.us Conforme te acercas hasta la cumbre ves cosas como esto Uploaded with ImageShack.us Cascada del rio Cinca Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Mirar que valle, parece como los que salen en el Tour, que te dejan con la boca abierta Uploaded with ImageShack.us Subido a uno de los glaciares que te encuentras. Una sensación difícil de explicar, estar en julio, en patalón corto, manga corta y subido en la nieve. Te olvidas de todo lo malo, mejor que cualquier spá Uploaded with ImageShack.us De regreso, otr vista de la cascada Uploaded with ImageShack.us Otro camino para equinox jeje Uploaded with ImageShack.us Última vista desde el aparcamiento, en verdad impresiona Uploaded with ImageShack.us Para terminar, nada mejor que meter los pies en agua "calentita" jeje Uploaded with ImageShack.us
