GOLDEN CHEETAH

Eso el CTL que es "chronic", a más días de recuperación y que pase a 45-50 y el ATL que es el "acute" que pase de 7 a 10 días.
Yo pongo 45 en CTL y no 50 porque aunque tengo los cuarentaitantos (muchos ) estoy en buena forma y siempre la recuperación largo plazo es algo mejor, cosa que no se nota tanto en la recuperación de cargas semanales.

La explicación es que cuando se fijó 7 días y 42 estábamos hablando de los principios de Coggan y WKO con poblaciones de atletas pequeñas hace más de 10 años y muy basado en atletas de nivel, buen nivel, competidores de amateur y profesionales. Esos plazos no son realistas para otro tipo de personas de más edad (décadas) y de menos nivel.
Como tampoco es realista su definición original de FTP como la potencia que se puede sostener en una hora de esfuerzo y que salía del 95% de la potencia desarrollada en un test de 20 minutos.

Estas cosas las ha corregido/matizado en la última edición de 2019: https://www.amazon.es/Training-Racing-Power-Meter-Hunter/dp/1937715930/ref=sr_1_4?qid=1685119284&refinements=p_lbr_books_authors_browse-bin:Hunter+Allen&s=books&sr=1-4

 

Otra vez llamandome abuelete globeril.....????
A la proxima te meto en ignorados....

pd: poco a poco me voy a ir "empapando" el GC, que hasta ahora lo tenia como simple app para guardar datos y poco mas. Pero quiero ir sacandole su "juguillo".

 

Lo bueno del gc es que no está en la nube (los abueletes eso lo valoramos). Aquella vez que se cayó unos días gsrmin connect puedes seguir usando gc sin problema y tus datos están accesibles sin conexión.
A ver si cierran la 3.6 y empiezan con la 3.7 que tiene muy buena pinta lo que tienen en mente (que se están quedando un poco atrás).
Yo lo uso también para el rodillo que la dichosa presbicia no ayuda

 

no se hacerlo o sacarlo, como puedo crear una grafica con la evolucion de la velocidad media?

 

Buenas, no dices que versión de GC tienes...voy a suponer que la 3.6

Vas a tendencias, al más para añadir una nueva pestaña, nuevo gráfico de tendencias:

Tendrías algo así:


En esta pestaña señalas en agrupar por días lo que quieres, días, semanas, meses...

y luego en la pestaña curvas le das al más y cumplimentas algo así:



Luego le das al ok y deberías tener la gráfica que buscas.

 

una vez flajelado por haberme expresado con esa racaneria y tan mal....

efectivamente, estoy en la version 3.6

esa grafica la queria sacar es en la actividad hecha, no en el "global" de tendencias.

y mil gracias compi

 

Sigues explicándote mal
Si quieres saber la media en la actividad hecha eso es una métrica y no un gráfica. Otra cosa es que quieras ver la evolución de la media durante la actividad (tomando intervalos de tiempo cada x minutos).

 

eso es, velocidad media a lo largo de una actividad para ver como evoluciona

 

La velocidad media, como su nombre indica es una media, tienes que establecer un rango de tiempo , cada 15 minutos, cada media hora,...cada hora o incluso cada lap que marqués, o lo habitual se suele asociar a segmentos.

Yo esa grafica no la sé formular, tampoco tengo muy clara su utilidad, ya que en tendencias podrías ir viendo evolución connlos meses pero en una actividad...

Siento no ser de más ayuda

 

ya, puede ser rizar mucho el rizo. pero... era una idea por ver la evolución, habra que tirar de la media cada hora.

gracias tron

 

Imagino que lo que quiere el compi es ver cada X tiempo la velocidad que lleva en la salida para ver como sube o baja y asi determinar como evoluciona.
Imaginemos que cada 5' calcula la velocidad media hasta ese momento, y al final de la salida poder ver una grafica con la evolucion....
No se hasta que punto seria util.....ya que influyen muchas variables, y si se quiere usar en un futuro para comparar un mismo recorrido o potencias realizadas, etc....puesblo dicho, hay muchas variables....

 

tal cual has dicho

 

Buenas, tenemos el hilo un poco apagado, a ver si lo levantamos un poco. Vengo con un problemilla que tengo, estoy intentando vincular la cuenta de Withings y al final del proceso de vinculacion me aparece el siguiente error <<The redirect URI provided is missing or does not match partner callback >>
Alguien sabe como se puede corregir ?

Saludos

 

Tienes que actualizar la versión. Withings cambio su API de autenticación. La última versión lo tiene corregido.

 

Te refieres a la version de Golden Cheetah ?, yo creo que tengo la V 3.5.

 

Sí, tienes que actualizar Golden Cheetah

 

Ok, gracias por la ayuda.

 

buenas tardes,haber si me podeis hechar una mano,no entiendo y no se que mirar mas, pues lo que me psa es que no sale la frecuencia cardiaca¡¡¡¡¡
en los graficos. en ninguno de ellos, os a pasado a vosotos???

 

Cosa rara, que version usas? Antes se veían y ahora no? Has tocado algo?

 

He actualizado a la version 3.6 y sigo sin poder vincular la cuenta de Withings, me da el mismo error, alguna otra idea?

Gracias