GOLDEN CHEETAH

acabo de mirarlo ahora y parece que ya está solucionado.....esta noche lo pruebo en el imac

sds

 

Yo he probado en el portátil y en el iMac y sigue igual, no sincroniza con datos, todo a 0


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A mi tampoco me funciona con iMac, no se qué pasará

 

a mí si que me funciona

a mí sí que me funciona perfectamente desde ayer en un imac

sds

 

A mi no me funciona en Windows

 

Rectifico, con la ultima actualizacion reinstalando ya me sincroniza con strava

 

Como podría hacerlo , no sincroniza con strava !. De ninguna de las maneras, además
!


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Me funciona bien sin más
Instalé la nueva versión y a funcionar


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Muy fácil, conectas el GARMIN al ordenador, y vuelcas la carpeta de actividades al Golden Chetaah, no tiene complicaciones ya que si está duplicado el archivo no te deja guardarlo.

 

Me acabo de pasar a Wahoo, el garmin murió !

 

Supongo que con el mismo procedimiento, volcar el archivo .fit al Golden Chetaah


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Compañeros una cuestión....
Esta mañana he salido un rato y he hecho una subida de 2kms, 10.5% de media y un tramo de 700mtrs al 13%, es la que se subió en la última etapa del vuelta Andalucía el pasado domingo.
El ausentó está que al ver la gráfica de la actividad, el W'bal ha llegado a dar valores negativos, y no sé si quizás debería subir el FTP, o es normal en esfuerzos grandes? Lo tengo puesto en 240 y han sido 11m30seg a 273 vatios medios.
Que opináis?




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Yo sin ser un experto dijo que tienes que hacer un test de FTP y actualizarlo (seguro que tienes que subirlo)

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Es muy probable que tu capacidad anaeróbica sea superior a la que establece GC por defecto, modifica el valor W' para que el balance se quede en 0, también puedes probar el artilugio que implemento Mark Liversedge




Un saludo

 

A mi con el FTP bien calculado me da valores de W Bal negativos, por ejemplo al hacer intervalos en Z7, al segundo o tercero, pero entiendo que en este caso es lo más normal y que lo que representa es que no me recupero completamente de los esfuerzos tan intensos y seguidos ¿verdad?. Muchas gracias.

 

Gracias por tu respuesta, a ver si lo miro y logró entender algo

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a valores negativos no tienes que llegar nunca, si llegas es porque tus depósitos de energia anaeróbicos (W') no esta ajustados, el llegar a 0 en el balance significa que estas exhausto, no puedes generar mas vatios por encima de tu FTP.

La recuperación es otra histórica, en el GC puedes configurar dos modelos el diferencia o el integral (skiba)

Un saludo

 

Muchas gracias por la aclaración, tomo nota de lo que me dices y buscaré información al respecto

 

Aquí tienes todo dicho:

https://www.foromtb.com/threads/entendiendo-a-skiba.1289536/

Un saludo