Guia Golden Cheetah

Perdón, no sabía que había opciones específicas, entendía que el método era hacerlo a través del directorio de usuario.

 

Bueeeno.... vale.... perdonado

Lo de hacerlo a través del directorio de usuario es por vagueria y porque no me fío de que en futuras actualizaciones se rompa la sincronización Ni siquiera la he probado.

 

A mi me parece la forma más cómoda y que evita problemas como dices ya que no depende del programa.

 

Estoy mirando lo del desacople aeróbico y no me queda muy claro.
Se supone que si voy con el pulso en zona mas alta que la potencia el porcentaje es mas elevado, y viceversa?

 

Haces 2 horas a 200wm a ritmo más o menos constante. Si la media de pulso se la primera hora es 140ppm y la de la segunda 165 tu desacople es:

((200/145)-(200/165))/(200/145)=0,12 12% de desacople.

 

Primero agradecer a Tyrun el trabajo por hacer esta estupenda guía para darnos un poco de luz a todos sobre este gran programa gratuito...
Mi duda es la siguiente, en el apartado ENTRENAR siguiendo claro la guía e conseguido emparejar satisfactoriamente mi bkool classic, este verano he conseguido un potenciómetro de biela y quería tenerlo tb emparejado para ver la diferencia de watts que hay, que según tengo entendido el bkool es bastante generoso en la entrega, se pueden emparejar los dos a la vez?
Cómo debería plasmarlo en la pantalla de los datos, es decir que refleje en un recuadro los datos de uno y otro, gracias.

Enviado desde mi MI 4W mediante Tapatalk

 

Que yo sepa, no se puede. Con Zwift o Trainerroad si pero son de pago. Puedes conseguir unes gratis de Trainerroad pidiendolo en el hilo si te interesa.

 

Gracias de todos modos compañero...

Enviado desde mi MI 4W mediante Tapatalk

 

Muy interesante este nuevo hilo, muchas gracias.

 

Entiendo que lo que quieres es sólo comparar los w que te dan ambos, no?

Vincula el bkool al gc y el potenciómetro a la computadora que uses en la bici y comparas después resultado

Yo he comparado los w del direto con los assioma vinculando cada aparato a un dispositivo de esa manera

Trainerroad lo que permite es usar los w que envía el potenciómetro de la bici para regular el rodillo en modo erg usando el medidor de la bici, pero no te compara ambos medidores. También permite, si sabes el % de variación entre ambos, modificarlo en la app para tener w similares en la calle y en rodillo, si no quieres usar la bici con medidor en el rodillo, claro


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Solo por curiosidad: ¿Que diferencia te ha dado?

 

Sobre 5w de diferencia


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Gracias por la aclaración...

Enviado desde mi MI 4W mediante Tapatalk

 

buenas, quisiera saber si se puede cambia el tiempo, es decir de poner 5.5 minutos, que ponga 5:30, en esta grafica, gracias.

 

Hola.
Buenas noches.
Ya lo tengo instalado y pasados los entrenos.
Ahora voy a ver si consigo sacar la grafica parecida a la de trainig peaks.
Muchas gracias a todos.
Saludos.

 

Gracias Tyrun por el aporte. Sobretodo lo que diferencia a este post de muchos otros, es mantener el 1er post con lo más importamte que vaya saliendo en el hilo.

Mi pregunta sería que GC es un programa de analizar entrenos, determinar zonas, analisi estado de forma, fatiga, etc etc etc.

Si además de esto, nos interesara programar un entrenamiento futuro, tiene esta funcionalidad? O qué me recomendais para hacerlo compatible con GC?

Es decir, ahora quiero preparar un medio Ironman (o una cicloturista larga p.ej). Qué programa de entrenamiento hacer? Sería como un trainerroad pero en GC gratis. Seguro que no existe pero estoy verde en esto y quizas lo tengo en los morros y no me he enterado.

Qué combinación de app, web, programas me recomendais para entrenar con potenciometro y sacar el mejor partido al poco tiempo que tengo?

Gracias!!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

He mirado un poco por encima esta aplicación, pero veo que sólo saca métricas cuando trabajas con vatios, que no es mi caso. Sirve de algo si entrenas por pulso?

 

Con pulso ni Golden ni ninguna.
Tampoco es fácil desarrollar algo fiable a base de pulso, tendría que basarse mucho en estimación.

Y si lo de la estimación lo asumes, entonces te recomiendo utilizar Golden Cheetah con los TSS y vatios metios de actividad estimados por Strava, que no son muy distantes de la realidad.

Esta página te da los TSS estimados si tienes Strava: http://stravatsscalculator.com
Yo es lo que uso con la bici del monte que no tengo potenciómetro y me parece muy fiable para ser estimaciones.

 

Entonces este programa le puedes meter una ruta sin vatios y con los vatios que estima Strava te saca los vatios de una ruta de hace 5 años???

Enviado desde mi Redmi 5 Plus mediante Tapatalk

 

Se puede hacer, si.
Metes una ruta sin vatios y luego manualmente editas (en páginas atrás me lo explicaba precisamente a mi un compañero donde se hace) para meterle el TSS que se saca a partir de los vatios que estima Strava.

Yo estuve metiendo las pocas salidas por el monte con el tractor que hice este año para que me las tenga en cuenta para las curvas de estrés y demás.