Guia Golden Cheetah

Esa página me la abre saltado,luego la busco gracias

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Alguna respuesta o reco? Training peaks está muy bien pero caro...


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No, Goldencheetah no te va a hacer un plan de entrenamiento, incluso en Trainingpeaks la mayor parte de los planes son de pago, a parte de la cuota mensual.

Trainerroad esta muy bien pero esta más enfocado al rodillo que a la calle. También puedes buscar planes genéricos por Internet, no son gran cosa pero es lo que hay.

 

Hola buenas que tal.
He actualizado a 3.5 y español y ahora en la curva de potencia en la tabla modelo no me sale el puf.
Me podriais decir como ponerlo pues por mas vueltas q doy no doy con ello.
Un saludo

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Hola, alguien sabe alguna manera de que se suban los entrenamientos automáticamente desde Garmin Connect o algo así. Conectar el gamin al pc todos los dias es un pateo

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La última versión, la 3.5, sincroniza con strava y permite introducir el peso, % de grasa, etc a partir de una fecha concreta, como hasta ahora hacíamos con la pc o el puf

Si tienes strava sincronizado con connect te baja la actividad directamente al gc sin necesidad de descargarla

En el hilo de gc se ha hablado de esto

Un saludo


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Muchas gracias. Está disponible la 3.5 para Windows 10 64bits

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Hola compañeros:
Es normal que cunando hago un entrenamiento en rodillo el parametro W’ Bal golden cheetah no me lo muestre?

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Buenas

Igual hago una pregunta absurda o ya se ha contestado, pero no lo encuentro.

Si quiero buscar una actividad a la que he asignado un código (o nombre) cómo puedo hacerlo en gc?
Por ejemplo tengo dos entrenamientos o salidas con el mismo nombre en épocas distintas y quiero compararlas, cómo puedo buscarlas sin tener que ir una a una? No sé si me explico.

Gracias


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Buenas a mi me pasa igual. Me he dado cuenta que por ejemplo haciendo series de 10 min a umbral de ftp si baja un poco pero prácticamente nada.

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Para que baje hay que ir por encima del umbral, de la CP para se exactos.

 

Me autocito.....tan sencillo como dar un nombre a la actividad en la opción “detalles - palabras clave“ y después utilizar el buscador que hay arriba a la derecha

Sds


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Sobre este tema escribí yo hace un año y la verdad es que, de momento, para ver un poco el futuro lo que he hecho ha sido el utilizando alguna hoja Excel que me encontré por ahi con las formulas del CTL ATL TBS ir metiendo lo que consideraba.

• Objetivo CTL 70-80
• 3 Semanas de Carga 1 de descanso
• No mayores subidas de 5 en CTL por semana
• No bajar de 30 en el TBS

Ahora me he apuntado al Trainer Road con la intención de hacer algo con sentido entresemana

 

Y ese excel está preparado para poder proyectar intensidad de entrenos y poder preparar un plan con objetivo en CTL?

No creo que sea fácil, pero podrías pasarlo?

Thks!


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Yo creo que no hago publicidad.... es un articulo ylo encontré el año pasado por casualidad cacharreando y buscando lo que tu el año pasado.

https://www.coachcox.co.uk/2012/03/30/how-to-plan-a-season-using-the-performance-management-chart/

Espero que ningun moderador lo viera inadecuado.

 

Pues yo tengo dos años de entreno a pulso, me voy a aburrir a subir y editar jajaja

 

Buenas, he descubierto que si modifico mi peso me varia ligeramente mi gráfico de ATL/CTL/TSB ( el PMC (Coggan) para que nos entendamos vaya), concretamente a mayor peso más alta la tengo y a menor peso más baja, pero he mirado mis últimas actividades y no me ha modificado el TSS (tampoco deberia hacerlo, pues el peso no influye), así que solo me queda suponer que aplica algún factor de correción con el peso al calcular el ATL y por ende el CTL, es así?

Que tampoco me importa mucho, pero me ha llamado la atención, pensaba que en todos estos cálculos el peso no influia para nada...

 

Hola,
para poder tener el TSS de las rutas en BTT, he creado la metrica TSS para poder poner a mano el hrTSS que me da el Trainign Peaks.

Mi problema es que pongo el valor, pero el programa no me coge el valor ni siquiera al guardar la actividad modificada...
alguien sabe que hago mal?

 

Curioso lo que dices, cuando llegue a casa o tenga un rato haré la prueba. El peso no influye para nada en el cálculo del tss y, por tanto, tampoco en el atl y el ctl

De paso aprovecho y planteo una duda.
Si quiero calcular el tss de una sesión aplicando la fórmula, cuadra perfectamente, pero al sacar la media de los últimos 7 días, no coincide con el ATL de gc......sabéis qué cálculo hace el programa o cómo se hace??

Imagino que el cálculo será el mismo que haría TrainingPeaks, no?

Gracias


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hola
alguien sabe como cambiar el nombre a una actividad? la casilla donde pone (Morning Ride) me sale en gris (no editable).
una vez cargo la sesión, ya no puedo cambiar el nombre